Дети учат иностранный язык играючи, параллельно общему развитию. Учёные связывают это с особенностями памяти и психики.

Для взрослого же выучить иностранный язык - всегда вызов. И всегда колоссальная польза. Это отличная тренировка для мозга и профилактика ухудшения памяти в старости. А ещё вы сможете общаться с людьми из разных стран и расширять свой кругозор.

Способ 2. Больше читать

Когда нашим родителям нужна была новая информация, они открывали книгу. Поколения Y и Z черпают новые знания в интернете. Объём чтения, возможно, не сократился, но качество нередко страдает. Ведь книги читают вдумчиво и последовательно, а статьи обычно просто скроллят глазами.

Подчините чтение плану: составьте список книг, распределите их по областям знаний и жанрам. Составить такой перечень помогут сервисы вроде или Livelib. Затем методично читайте книги одну за другой. Только делайте это правильно – используйте .

Способ 3. Обратиться к искусству

Искусство – это не только созерцание. С его помощью можно развивать восприятие и мышление.

Выберете для себя какую-нибудь область культурной деятельности человечества и попытайтесь разобраться в ней. Например, изобразительное искусство. Посещайте выставки, смотрите документальные фильмы, читайте биографии художников. Постепенно вы начнёте разбираться в живописи, а вместе с тем многому научитесь и по-новому посмотрите на общественные процессы.

Способ 4. Смотреть видеолекции

Способ 5. Смотреть умные телепередачи

У пользователей Всемирной паутины телевизор нередко ассоциируется со злом. Сегодня даже модно хвастаться: «У нас дома нет телевизора!».

Действительно, качество контента на многих каналах оставляет желать лучшего, но ведь есть и альтернативы. Например, Discovery. Этот телеканал выпускает очень качественные научно-популярные программы, которые легально скачать в Сети невозможно.

Смотрите научные программы на изучаемом иностранном языке - это двойная тренировка мозга.

Способ 6. Играть в видеоигры

Вопреки расхожим суждениям о вреде, компьютерные игры развивают реакцию, фантазию и логическое мышление. Научные исследования показали, что дети, которые играют в видеоигры, получают более высокие оценки, чем сверстники.

Играть в сложные квесты - всё равно что решать головоломки. Игроку приходится в сжатые сроки принимать непростые решения, выбирая линии развития сюжета. И это мощно тренирует мозг.

Способ 7. Решать головоломки

Если видеоигры вам всё же не по душе, купите старый добрый кубик Рубика, танграм или пазл. Как вариант - скачайте .

Головоломки «омолаживают» мозг, развивают память, мышление и усидчивость. А ещё это отличные тайм-киллеры: если увлечься, за решением головоломки можно провести не один час. Что ещё нужно в поезде или самолёте?

Способ 8. Заводить новые знакомства

Нетворкинг не только помогает строить карьеру, но и развивает память на имена и лица.

К тому же новый человек всегда является источником новых знаний. Общение с умным собеседником, даже виртуальное, обогащает вас духовно и интеллектуально.

Способ 9. Высыпаться

Абсолютным большинством исследований доказано: здоровому взрослому человеку необходимо спать 8 часов. Причём в темноте, комфорте и без посторонних шумов. Эти факторы сказываются на качестве сна.

Связь между хорошим сном и аналогичной умственной деятельностью тоже доказана. Прочтите , чтобы развеять последние сомнения.

Недосып губителен для мозга.

Из-за торможения нейронных процессов в теменной доле возникают проблемы со скоростью реакции, а при замедлении работы префронтальной коры начинаются проблемы со зрением и формулированием мыслей.

Способ 10. Перейти на здоровое питание

Авокадо, сёмга, черника, овсянка - существует множество и предотвращающих ухудшение памяти.

Обогатите свой рацион фруктами, овощами, зеленью, злаками и морепродуктами, откажитесь от холестериновых вкусняшек, и вы почувствуете, что ваш мозг выходит на новые мощности.

Работникам интеллектуального фронта в течение дня рекомендуется пить больше жидкости. И лучше кофе чередовать с зелёным чаем и минеральной водой.

Чувствуешь постоянную занятость, голова буквально ломится от количества дел, а все вокруг называют тебя трудолюбивым человеком? Если это про тебя, то пора читать эту книгу. Она поможет изменить отношение к жизни: справиться с переутомлением, отыскать самое важное и, наконец, вздохнуть свободно. Грег МакКеон уверен: постоянный цейтнот — отнюдь не дорога к успеху, гораздо ценнее в жизни умение расставлять приоритеты.

«От хорошего к великому»

Что отличает умного человека от посредственного? Ответ прост: умение находить важное и ценное, стремление к совершенству и желание стать номером 1 во всем, что делаешь. Именно об этом бестселлер Джима Колинза. Он не только поможет разобраться в сложных бизнес-процессах, но и подскажет, как отделить зерна от плевел. А это действительно ценный шаг на пути к успеху.

«Бери и делай!»

Эта книга — в топе-20 хитов в разделе« Маркетинг» на Amazon.com. И лучший помощник для бизнес-леди, в чем мы с экспертами издательства« Манн, Иванов и Фербер » абсолютно уверены. Простые и дельные советы автора помогут сделать твою работу эффективнее и наполнят ее новым смыслом. Все рекомендации автора несложно применить на практике. Открывай книгу и сразу приступай к делу!

«Уверенность в себе»

Хочешь, чтобы в жизни было меньше стрессов, а на встречах, рабочих переговорах и дома ты чувствовала себя счастливее и увереннее в себе? Эта книга поможет и поддержит в трудной ситуации. Многочисленные тесты и упражнения, практические рекомендации автора помогут увидеть в себе сильные стороны, стать устойчивее к любым неприятностям и эффективнее справляться с критикой.

«Как разговаривать с кем угодно»

Каждый день нам приходится общаться с самыми разными людьми. Кому-то это кажется приключением, а кому-то — настоящим испытанием. Тем временем, любая беседа может иметь продолжение, если правильно ее начать. Но зачастую наши страхи, неуверенность в себе или застенчивость мешают сделать первый шаг, лишая нас больших возможностей. Эта книга поможет тебе стать общительнее и воспринимать любую новую встречу как увлекательный процесс. Как знать, может быть, советы автора даже изменят твою жизнь.

«Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»

Если ты считаешь, что самое важное в жизни — интеллект, то ты права только отчасти. Эмоции не менее важны для достижения профессиональных высот и построения личной жизни. Ведь умение справляться с негативными чувствами — качество, которое поможет выйти даже из самой сложной ситуации. И автор этой книги, гуру психологии, помог его обрести миллионам людей по всему миру.

«Память не изменяет»

Волшебное средство, которое поможет стать умнее и сохранять отличную память долгие годы. Увлекательные головоломки и задачи для тренировки ума и памяти помогут прокачать мозг. И самое важное — они универсальны: подходят для любого возраста. Помните: не бывает плохой памяти. Бывают только ленивые люди, которые не желают ее тренировать.

«Мозг: краткое руководство»

Эта книга поможет открыть тайные кладовые твоего мозга: научит мыслить креативно, подскажет, как избавиться от стрессов и стать продуктивнее. Будь уверена: мозг нужно тренировать точно так же, как мышцы, ведь именно это вложение окупится сторицей. Применяй простые и действенные упражнения из этой книги, чтобы повысить его эффективность.

«Великие, а не большие»

Умный человек никогда не ставит деньги на первое место. Он понимает: гораздо важнее стать профессионалом, помочь людям или наполнить чью-то жизнь смыслом. Книга Бо Бёрлингема как раз об этом. Она рассказывает о том, как расставить приоритеты на работе и в жизни и научиться получать удовольствие от процесса, наконец отказавшись от погони за прибылью.

«Размышления о личном развитии»

Для того, чтобы найти ответы на самые важные вопросы, нужна целая жизнь или одна единственная книга. Такую написал Ицхак Адизис, один из умнейших людей современности. Его новая книга не касается вопросов бизнеса, она о том, что волнует каждого из нас — о смысле жизни, счастье, любви, человеческом предназначении. На сложные философские вопросы Ицхак Адизес дает мудрые и понятные ответы.

Многие люди задумываются над тем, как стать грамотнее. Некоторые хотят произвести нужное впечатление на окружающих, другие желают развиваться и совершенствоваться в выбранной области. В любом случае стремление работать над собой может считаться похвальным.

Желание стать лучше должно обязательно подкрепляться какими-то практическими действиями. Только в этом случае личность получает возможность работать над своими недостатками. Как стать грамотным человеком? Рассмотрим подробнее этот вопрос.

Правила русского языка

О них не следует забывать, если имеется намерение сделаться образованным и самодостаточным. Правила родного языка необходимо выучить и периодически повторять, чтобы они не забывались со временем. Для достижения этой цели вовсе не обязательно записываться на дорогостоящие курсы. Достаточно будет и того, чтобы заниматься дома самостоятельно. Сейчас в книжных магазинах можно найти необходимую литературу для изучения. Если нет денег на покупку необходимых учебников, их часто можно найти в сети бесплатно. Освоив правила словесности, вы сможете открыть для себя дополнительные перспективы, которые раньше не были доступны.

Как стать грамотным по русскому языку? Нужно обязательно выделить себе время на занятия. Лучше всего заниматься периодически с одинаковыми интервалами. Так учебный материал будет лучше усваиваться. Русский язык многим людям кажется достаточно трудным предметом, который требует большой концентрации внимания и терпения.

Организованность

Грамотным? Обязательно нужно правильно распланировать нагрузку. Организованность здесь имеет первостепенное значение. От того, как вы себя займете, зависит и сам успех. Важно понять, как правильно распределить время и сколько задач понадобится выполнить. Тщательное планирование позволит избежать множества ошибок. Нельзя просто надеяться на благоприятное стечение обстоятельств. В противном случае время пройдет совершенно бесцельно, а нужной цели достичь вряд ли удастся. Выработайте для себя оптимальный график работы, который не будет слишком нагружать и при этом позволит не сбиться с обозначенного ритма. Правильная организация важна в любой деятельности.

Писать от руки

Задумавшись над тем, как стать грамотнее, следует начинать тренироваться как можно чаще. Если заниматься время от времени, то высоких результатов ожидать не стоит. Какой-то прогресс станет намечаться, но он будет незначительным. Чтобы достичь чего-то значительного, надо заниматься постоянно. Для этого лучше всего писать от руки, а не набирать текст на компьютере. Со стороны может показаться, что нет никакой разницы, однако это не так.

Дело в том, что при письме тренируется двигательная память. Таким образом, мы лучше запоминаем, как правильно писать отдельные слова и предложения. Письмо от руки очень полезно, не зря его практикуют во всех учебных заведениях. Лучше всего завести себе отдельную тетрадь для практических занятий.

Чтение литературы

Ничто не может сравниться с великими произведениями, ставшими классикой. Именно чтение такой литературы возвышает нас изнутри, делает духовно богаче и восприимчивее к прекрасному. Постижение тайны искусства приближает нас к пониманию сути и смысла жизни. С произведениями великих мастеров нужно обязательно знакомиться каждому уважающему себя человеку. Открытия писателей могут оказаться невероятно полезными для нашей повседневной жизни. Порой чтение таких текстов требует от человека колоссального труда, но такие усилия оправдываются.

Изучение литературы во многих случаях сопровождается определенными трудностями. Не всегда сразу становятся понятны сложные перипетии сюжета, отношения между действующими лицами. Например, если постоянно отвлекаться, то можно перепутать какие-то детали и не учесть значимые обстоятельства. Чтение литературы уже само по себе способствует повышению общей грамотности, поскольку человек невольно начинает заимствовать речевые обороты. Работает развивается образное мышление, творческие способности.

Дополнительные интересы

Задумавшись над тем, как стать грамотнее, необходимо постоянно совершенствоваться. Вообще стремление к развитию должно обязательно присутствовать в жизни человека. Имея какое-то увлечение, мы становимся интересны, в первую очередь, самим себе, а это значит, что и для других людей делаемся гораздо привлекательнее. Дополнительные интересы способствуют расширению кругозора и в конечном итоге тоже приводят к повышению грамотности. Становясь эрудированнее, мы открываем в себе бесконечные возможности.

Не стоит ничем ограничивать свой выбор. Можно пробовать заниматься разными видами деятельности, чтобы выявить наиболее интересные направления. Зачастую мы сами ограничиваем себя в выборе, а потом считаем, будто ни на что не способны. Выработать в себе грамотность не так сложно: необходимо лишь реализовывать природное любопытство.

Тренировка памяти

Чтобы грамотными стать и писать отлично, необходимо обратить внимание на то, насколько легко вам дается процесс запоминания. Тренировка памяти нужна обязательно. В противном случае усвоение нового материала не будет проходить столь удачно и легко, как хотелось бы. Для того чтобы мозг работал, необходимо создавать ему специальную нагрузку. Хорошо использовать логические упражнения или решение задач. Сюда можно отнести и заучивание наизусть стихотворений.

Специальные курсы

Размышляя над тем, как стать начитанным и грамотным, нельзя упускать из виду такую важную деталь, как посещение дополнительных занятий. Специальные курсы помогут сделаться эрудированным человеком, обрести уверенность в себе, познакомиться с новыми интересными людьми. Кроме того, образовательные программы в любом случае повысят общий уровень грамотности, помогут определиться с дальнейшими планами на жизнь. Какие именно выбрать занятия зависит от потребностей конкретной личности. Главное, чтобы они нравились, приносили эстетическое и моральное удовлетворение, способствовали развитию представления о мире и грамотнее? Нужно каждый день уделять время для занятий, только тогда они начнут приносить ощутимую пользу.

Таким образом, вопрос повышения грамотности заслуживает отдельного внимания. Человек должен принять ответственность за свое образование и быть готовым при необходимости работать над собой постоянно. Чтобы развиваться, а не стоять на месте, недостаточно просто знать, что вам нужно. Самым главным является действие, без него невозможно прийти к ожидаемому результату. Если появилось желание совершенствовать собственные навыки, то нельзя отступать.

Все мы восхищаемся эрудированными людьми. Как стать таким же? Ответ прост - больше читать!

Но остаться в рамках любимого жанра не получится. Если хочется стать эрудированным, нужно заставить себя исследовать и неизвестные полки книжных магазинов.

Вот 14 вечных книг, охватывающих широкий круг тем: здесь политика, наука, история, культура и многое другое.

1. Классика: Джордж Оруэлл, «1984»

Джордж Оруэлл написал этот антикоммунистический роман в 1948 году, описывая жизнь Лондона через 36 лет. Он предсказал тоталитарное государство, где правительство, «Большой брат», всегда следит за каждым и диктует человеку, что ему говорить и что думать.

Некоторые из его предсказаний сбылось - например, в наших городах повсюду стоят камеры, и нас время от времени досматривают, чтобы убедиться, что при нас нет оружия.

Эту книгу нужно прочесть - она рассказывает о последствиях передачи правительству слишком большого контроля над гражданами и их жизнью.

2. Поп-культура: Джоан Роулинг, «Гарри Поттер и философский камень»

Если вы не читали эту или следующие шесть книг из серии про Гарри Поттера, скорее бегите в книжный магазин.

Роман рассказывает о мальчике, который в свой 11-й день рождения узнает, что он волшебник, и отправляется учиться в школу волшебства Хогвартс.

3. Поп-культура: Джон Толкин, «Властелин колец»

4. История: Анна Франк, «Убежище. Дневник в письмах»

5. Наука: Чарльз Дарвин, «Происхождение видов»

Труд о теории эволюции произвел переворот в науке и стал краеугольным камнем современной биологии.

Даже если вы не согласны с теорией Дарвина, прочесть книгу все равно надо - просто для самообразования.

А если эволюционный взгляд вам близок, тем более стоит прочитать «Происхождение видов», чтобы лучше разбираться в теории.

6. Наука: Стивен Хокинг, «Краткая история времени»

Эта книга известного физика-теоретика и космолога была опубликована в 1988 году.

В ней Хокинг предлагает понятное объяснение современных научных концепций - путешествия во времени, общую теории относительности и историю создания Вселенной.

7. Наука: Билл Брайсон, «Краткая история почти всего на свете»

Интересно, что автор не ученый. Он просто был очень любопытен и решил, что хочет разобраться в науке, а затем написал эту книгу , чтобы облегчить путь своим последователям.

8. Философия: Сунь Цзы, «Искусство войны»

«Искусство войны » было написано в V веке до н. э., но остается актуальным и сегодня.

Автор - военный стратег Сунь Цзы, и его труд был учебником по военному делу. Но со временем люди обнаружили, что приемы, описанные в книге, полезны и в мирное время, и рекомендации «знать себя» и «знать своего врага» помогают добиться успеха в самых разных ситуациях.

В книге 13 глав, описывающих разные аспекты военного дела, и ценными советами древнего полководца сегодня пользуются спортивные тренеры, юристы и целые корпорации.

9. Философия: Роберт Пирсиг, «Дзен и искусство ухода за мотоциклом»

Эта книга помогает понять и использовать в реальной жизни философские концепции. В ней рассказывается об отце и сыне, которые путешествуют по северо-западу Америки на мотоцикле.

Здесь масса неустаревающих советов, которые помогут сделать жизнь более наполненной и счастливой.

10. Искусство: Уильям Шекспир, «Ромео и Джульета»

Сюжет этой пьесы вращается вокруг двух юных влюбленных, чьи семьи враждуют между собой. История о запретной любви стала важнейшей частью мировой культуры.

11. Технологии: Уолтер Айзексон, «Стив Джобс»

Это захватывающая биография основана на многолетней работе, личных интервью со Стивом Джобсом и с более чем сотней его знакомых: с членами семьи, друзьями и коллегами.

Книга, написанная Айзексон по просьбе Джобса, объясняет, почему один из основателей Apple обладал такой одновременно притягательной и пугающей натурой, и рассказывает историю строительства Apple и Pixar и их превращения в те огромные компании, которые мы знаем сегодня.

Это и взгляд на техническую индустрию изнутри, и источник вдохновения, который может помочь многое переосмыслить, и увлекательный рассказ о жизни интереснейшего человека.

12. Психология: Дэвид Макрейни, «Ты не так умен»

Эта книга показывает, что, не осознавая этого, мы всегда находимся под влиянием определенных психологических установок, и от этого влияния невозможно избавиться, как ни старайся.

Его инвестиционная философия учит принимать взвешенные решения, которые могут принести существенную прибыль в долгосрочной перспективе.

Читайте. В первую очередь вас интересует чтение. Может быть, вы не любитель читать большие романы – они кажутся вам слишком большими, слишком тяжелыми. Почему бы для начала не попробовать читать журналы или романы в комиксах? Или выберите книгу с рассказами – читайте понемногу и также понемногу усваивайте прочитанное. Но самое главное, что вы можете сделать – посвящать время чтению, хотя бы немного, но каждый день.

Переходите к более трудным задачам. После месяца или двух чтения отдельных отрывков постарайтесь перейти к более серьезным вызовам. Например, выберите современную классику вроде «Гарри Поттер и Философский камень» (название может быть немного другим в зависимости от перевода) или выберите одну из книг Лемони Сникета. Они рассчитаны не только на детей – эти книги читают и любят миллионы людей. Если вы попробовали читать, но вас все равно трудно привыкнуть к таким большим книжным объемам, попробуйте читать «Ридерс Дайджест» – в нем предлагаются сокращенные версии обычных книг, а так же свежие статьи из разных журналов.

Найдите книжный клуб. Как только вы начнете читать, вам захочется обсудить то, что вы прочитали. Многие люди записываются или основывают книжный клуб. Это просто – позвоните брату или сестре и паре друзей. Встретьтесь с ними за чашечкой кофе и там согласуйте, какую книгу вы все будете читать. Встретьтесь снова через месяц и, будем надеяться, все успеют прочитать книгу, так чтобы вы могли ее обсудить. Говорите о темах, которые вы открыли для себя с этой книгой, поделитесь с друзьями чувствами, которые она у вас вызвала, или смешными моментами, которые вам запомнились. К тому же книжный клуб поможет вам не забрасывать чтение – вы знаете, что вы будете через пару дней обсуждать книгу, поэтому у вас есть цель – вы обязаны ее дочитать до конца.

Ставьте перед собой личные цели для чтения. Многие очень начитанные люди занимаются так называемым «параллельным чтением» - они читают по несколько книг одновременно. Может, у вас будет лежать у кровати одна книга, которую вы будете понемногу читать перед сном. Может у вас будет книга в ванной, которую вы тоже будете периодически читать, или еще одна в кабинете и т.д. Даже если вы не хотите такой неразберихи, вы все еще можете ставить перед собой цели, например, «Я хочу в следующем году читать классику» или «В этом году я прочитаю все комедии Шекспира, а в следующем, возможно, буду читать трагедии». Даже если вы полностью не осуществите цель, вы все равно что-нибудь успеете прочитать из намеченного в списке. Постарайтесь ставить себе временные рамки для своих читательских целей.

Выбирайте хорошо известные книги. Если вам нравится читать необычные вещи, замечательно. Но если вы хотите стать начитанным человеком в общепринятом смысле, вам стоит выбирать книги, о которых слышали другие. Попросите библиотекаря вам помочь. В чтении известных книг есть два преимущества: во-первых, вы будете понимать распространенные ссылки на книги от других людей, а во-вторых, вы станете образованнее в том смысле, о котором даже не задумывались. Например, многие слышали о книге «Убить пересмешника». На вечеринке один из ваших знакомых выразил недовольство по поводу расовой нетерпимости. В то время как никто из ваших друзей не является расистом (будем надеяться), этот знакомый единственный публично высказал свое мнение. Скажите ему «Ты новый Аттикус Финч», сделав тем самым этому человеку отличный комплимент и одновременно показав себя образованным человеком.

Наслаждайтесь чтением. Возможно, вам больше по душе научная фантастика, а не классическая литература – в этом нет ничего постыдного. Или, может быть, вам больше нравятся романтические истории. В литературе вы можете найти и такое. Или может быть вы поймете, что вам нравится английская поэзия, но вы не в восторге от американской. Ну и что. Все, что вы читаете, делает вас начитанным человеком. Вы знакомитесь с новыми словами и идеями от людей со всего мира и разных временных эпох. Что бы вы ни захотели читать, поверьте, для вас найдется много материала. Вы не фанат Шекспира, но знаете все законы роботехники Азимова – вы все еще начитанный человек и вы получите больше удовольствия, читая то, что вам нравится.