Потребности самоактуализации
Наконец, высший уровень в пирамиде – потребности самоактуализации – Маслоу определил как стремление человека стать тем, кем он может стать: «Музыканты должны играть музыку, художники должны рисовать, поэты должны сочинять стихи, если они, в конце концов, хотят быть в мире с самими собой. Люди должны быть тем, кем они могут стать. Они должны быть верны своей природе» (цит. по: Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности: основные положения, исследования и применение. СПб., 1997).
Не следует думать, что самоактуализация возможна только для художественно одаренных людей – художников, музыкантов и т. п. Свой творческий и личностный потенциал есть у каждого. Каждый человек имеет свое призвание, и потребность в самоактуализации означает желание найти в себе это призвание и добиться возможности заниматься именно этим, любимым делом. Пути и формы самоактуализации очень разнообразны, и именно на этом, высшем уровне потребностей, мотивация и поведение людей наиболее индивидуальны и уникальны.
Маслоу утверждал, что стремление максимально реализовать свои возможности в принципе присуще всем людям. Тем не менее людей, руководимых именно этими потребностями, то есть тех, кого ученый называл самоактуализирующимися, очень и очень немного (согласно оценке Маслоу, проводившего специальное исследование, таковых не более 1% от всего населения). Почему же потребности, заложенные в психику каждого человека, становятся побудительными стимулами столь редко?
Маслоу указывал на три причины такого неблагоприятного положения:
– Незнание о своих возможностях и непонимание пользы самосовершенствования (сомнения в собственных способностях, страх успеха).
– Давление социальных и культурных стереотипов (потенциал человека может идти вразрез с тем, чего требует от него общество в целом или ближайшее окружение: например, стереотипы «мужественности» и «женственности» могут помешать юноше стать талантливым танцором или визажистом, а девушке – достичь успехов в какой-нибудь «неженской» профессии).
– Противодействие потребностей безопасности (процессы самоактуализации требуют порой совершения рискованных поступков, действия без гарантии успеха, готовности приобретать новый опыт).
Каковы же люди, руководствующиеся в жизни потребностями этого уровня? Для подробного знакомства с темой мы рекомендуем познакомиться с работами самого А. Маслоу, собравшего множество «портретов» самоактуализирующихся людей и весьма ярко описавшего их. Мы же ограничимся кратким перечислением тех качеств, которые свойственны этим «лучшим представителям» человеческого общества.
1. Более эффективное восприятие реальности – умение видеть действительность такой, какова она есть, а не такой, какой хотелось бы ее видеть.
2. Принятие себя, других людей и природы – свобода от чрезмерного давления стыда, тревоги, чувства вины, гармония не только со своей душой, но и со своим телом; способность с пониманием относиться к слабостям других людей, без желания исправлять и переделывать их; восхищение природой и понимание того факта, что в ней действуют неподвластные человеку законы.
3. Непосредственность, простота и естественность – отсутствие стремления произвести эффект, представить себя кем-то иным и в то же время готовность вести себя в соответствии с требованиями ситуации, если это необходимо.
4. Центрированность на проблеме – приверженность какому-то делу, призванию, долгу; дело воспринимается выше непосредственных личных потребностей.
5. Независимость и потребность в уединении – потребность в общении с собой, способность к творческому, конструктивному одиночеству.
6. Самостоятельность – независимость от культуры и окружения, опора на внутренние источники силы и развития, способность к самоконтролю и отсутствие подверженности влиянию внешних условий.
7. Свежесть восприятия – умение замечать и ценить даже самые обычные явления, наслаждение тем, что дается природой, судьбой, другими людьми.
8. Вершинные переживания – кульминационные моменты «озарения», чувство абсолютной гармонии с миром и природой, выход за пределы своего «Я».
9. Общественный интерес – чувство глубокой близости, сопричастности человеческому роду, сострадание и любовь ко всему человечеству в целом.
10. Глубокие межличностные отношения – круг общения невелик, но отношения с каждым из близких людей очень тесны, глубоки и серьезны.
11. Демократичный характер – свобода от классовых, расовых, гендерных, возрастных и прочих предубеждений, готовность учиться у других.
12. Разграничение средств и целей – цель никогда не оправдывает средства; приверженность нравственным и этическим нормам (хотя совсем не обязательно религиозность); способность наслаждаться различными занятиями ради самого удовольствия от деятельности (наслаждение средствами), а не ради достижения цели (например, удовольствие от физических упражнений как таковое, а не стремление к цели «стать здоровым» и т. п.).
13. Философское чувство юмора – удовольствие от того юмора, который скорее вызывает улыбку, а не смех, не от тех шуток, что высмеивают кого-то конкретного или бьют «ниже пояса», а скорее глупость и нелепости в человеческой жизни в целом (наглядный пример – разница между некоторыми «сиюминутными» шутками М. Задорнова и философским юмором М. Жванецкого).
14. Креативность – спонтанная и естественная способность к творчеству, подобная детской; не обязательно творчество в искусстве, но свежий и свободный от шаблонов, увлеченный подход к любому делу, которым человек занимается.
15. Сопротивление окультуриванию – независимость в сохранении собственных ценностей и идеалов, неподчинение догме.
Даже это краткое описание может способствовать впечатлению, что самоактуализирующиеся люди – это некие «сверх-человеки», одиноко воспарившие над огромной серой массой. Маслоу неоднократно подчеркивал, что это совсем не так. Да, во многих отношениях это люди исключительные и формирующие некий особый слой в человеческом обществе: «Эти индивиды, сами являющиеся элитой, выбирают в друзья также элиту, но это элита характера, способностей и таланта, а не рождения, расы, крови, имени, семьи, возраста, молодости, славы или власти» (цит. по: Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности: основные положения, исследования и применение. СПб., 1997).
И эти люди – отнюдь не ангелы, лишенные всех человеческих недостатков. Они могут быть тяжелы в общении, упрямы, вздорны, тщеславны и вспыльчивы. Многим они могут показаться холодными и равнодушными, и порой действительно ведут себя с «хирургической холодностью», особенно в ситуациях разрешения конфликтов. Как и все другие люди, они страдают от неуверенности и сомнений или же раздражают и обижают окружающих. И тем не менее они служат ярким свидетельством того, что потенциал человеческого роста и развития намного шире, чем тот, каким довольствуется большинство из нас .
Из книги Философские сказки для обдумывающих житье или веселая книга о свободе и нравственности автора Козлов Николай ИвановичПрофконсультант – и немного о Самоактуализации Психолог-консультант нанят на работу, чтобы ориентировать подростков и молодежь в правильном выборе своей будущей профессии. Из теоретических трудов гуманистического направления он уже знает, что для человека важнее
Из книги За тенью сознания. автора Колташов Василий Георгиевич4. Потребности. Человек продукт общества. Он невозможен без других людей, его не может быть без общественных отношений, только в них в процессе труда индивид становится человеком. С самого начала истории люди жили вместе, родовыми, затем соседскими общинами, вмести
Из книги Мотивация и личность автора Маслоу Абрахам ХарольдПодавление самоактуализации как угроза Соглашаясь с Гольдштейном (Goldstein, 1939, 1940), мы можем рассматривать большую часть индивидуальных переживаний, связанных с угрозой, как ситуации, тормозящие или угрожающие подавить развитие личности на пути к самоактуализации. Такой
Из книги Трансперсональный проект: психология, антропология, духовные традиции Том I. Мировой трансперсональный проект автора Козлов Владимир ВасильевичКреативность самоактуализации Как следствие, я счел необходимым разграничить «креативность таланта» и «креативность самоактуализации», причем последняя распространена гораздо более широко и имеет более тесную связь с личностью, проявляясь в повседневной жизни не
Из книги Восхождение к индивидуальности автора Орлов Юрий МихайловичТеория мотивации и самоактуализации и психология женщин Женщина - это поистине вечная загадка. Женщины подобны цветам. Каждый человек представляет для меня загадку, но женщины в большей степени, чем мужчины. (Maslow, цит. по: Hall, 1968, р. 56). Осваивая новые территории, Маслоу,
Из книги 12 христианских верований, которые могут свести с ума автора Таунсенд Джон16. Исследования А. Маслоу по самоактуализации и творчеству Абрахам Маслоу, несомненно, является одним из самых выдающихся психологов XX века. Заслуга его заключается в том, что он стоит у истоков сразу двух психологических направлений – гуманистического и
Из книги Жизнь без усилий. Краткое руководство для удовлетворенности, внимания и потока. автора Бабаута ЛеоЯ и мои потребности Мои внешние черты обычно причиняли мне мало беспокойства. Я привык к тому, что быстро устаю, подолгу сплю и не могу, например, развить нужную быстроту во время игры в баскетбол. То, что у меня память была лучше, чем у других, или я быстрее мог
Из книги Стой, кто ведет? [Биология поведения человека и других зверей] автора Жуков. Дмитрий АнатольевичУдовлетворяя свои потребности, мы получаем возможность удовлетворить потребности других людей Заблуждение, что удовлетворять собственные потребности - признак эгоизма, столь распространено среди христиан именно потому, что всем нам хочется быть любящими и
Из книги Брак и его альтернативы [Позитивная психология семейных отношений] автора Роджерс Карл Р. Из книги Залог возможности существования автора Покрасс Михаил Львович Из книги Как сохранить любовь в браке автора Готтман ДжонТенденция к самоактуализации Существует фундаментальный принцип человеческой природы, который побуждает человека двигаться к большей конгруентности и к более реалистичному поведению. Более того, это стремление свойственно не только людям, это составляющая часть
Из книги НА ПОДСТУПАХ К ПСИХОЛОГИИ БЫТИЯ автора Маслоу Абрахам ХарольдПОТРЕБНОСТИ В “СИГНАЛАХ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ПОТРЕБНОСТЕЙ” - НОВЫЕ ЛИ ЭТО ПОТРЕБНОСТИ? Первое направление, в котором осуществляется выработка человеком приобретаемых при жизни потребностей есть ни что иное, как выявление им в процессе практического взаимодействия со
Из книги автораПОТРЕБНОСТИ В СПОСОБАХ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (В НАВЫКАХ), ПОТРЕБНОСТИ В ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И ДЕЯТЕЛЬНОМ СОСТОЯНИИ (В НАПРЯЖЕННОСТИ) Второе направление, в котором осуществляется формирование приобретенных потребностей, представляет собой становление потребностей в навыках
Из книги автораРЕЗЮМЕ. ПОТРЕБНОСТИ В СИГНАЛАХ ВОЗМОЖНОСТИ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ - ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ Подведу итог.Потребности в способах (навыках) деятельности, в деятельности и в деятельном состоянии, в эмоциональном тонусе, приобретаемые или развивающиеся при жизни, являются
Из книги автораШаг 2: Мои потребности Вот несколько типичных потребностей, о которых люди говорят на втором этапе. Осознайте все потребности, которые вы испытывали в то время. Выслушайте с сочувствием описание потребностей своего партнера.1. Чтобы меня выслушали.2. Чтобы меня
Из книги автора14. ПСИХОЛОГИЯ РАЗВИТИЯ И САМОАКТУАЛИЗАЦИИ: ОСНОВНЫЕ ДОПУЩЕНИЯ Когда меняется философия человека (его природы, его целей, его возможностей, его самоосуществления), тогда меняется все, а не только философия политики, экономики, этики и аксиологии, философия межличностных
ЦЕЛЕЙ, СПО-
СОБНОСТЕЙ,
РАЗВИТИЕ СОБ-
СТВЕННОЙ ЛИЧ-
ЭСТЕТИЧЕСКИЕ ПОТРЕБНОСТИ
ГАРМОНИЯ, СИММЕТРИЯ,
ПОРЯДОК, КРАСОТА
ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ
ЗНАТЬ, УМЕТЬ, ПОНИМАТЬ,
ИССЛЕДОВАТЬ
ПОТРЕБНОСТЬ УВАЖЕНИЯ (ПОЧИТАНИЯ):
КОМПЕТЕНТНОСТЬ, ДОСТИЖЕНИЕ УСПЕ-
ПОТРЕБНОСТИ В ПРИНАДЛЕЖНОСТИ И ЛЮБВИ
ПРИНАДЛЕЖАТЬ К ОБЩНОСТИ, НАХОДИТЬСЯ РЯДОМ
С ЛЮДЬМИ, БЫТЬ ПРИЗНАННЫМИ И ПРИНЯТЫМИ ИМИ
ПОТРЕБНОСТЬ В БЕЗОПАСНОСТИ
ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЗАЩИЩНЕННЫМ, ИЗБАВИТЬСЯ
ОТ СТРАХА И НЕУДАЧ, ОТ АГРЕССИВНОСТИ
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ (ОРГАНИЧЕСКИЕ) ПОТРЕБНОСТИ:
ГОЛОД, ЖАЖДА, ПОЛОВОЕ ВЛЕЧЕНИЕ И ДРУГИЕ
________________________________________________________________________________
Эмоциональные состояния людей могут выражаться в словах, действиях, непроизвольных физиологических реакциях человека, таких как, например, дрожание рук, губ, поза человека. Однако действие может противоречить словам: человек говорит, что он рад, а сам ухмыляется. Умение словами выразить свои чувства дано не каждому человеку. Делать это необходимо непротиворечиво, согласуя слова с действиями и тем внутренним состоянием, которое и вызывает внешние физиологические и поведенческие проявления, заметные окружающим.
Искреннее выражение своего чувства почти всегда находит отклик у партнера.
Особенно важно прямодушно, не приукрашивая осознавать свои негативные чувства. Отрицательная эмоция всегда свидетельствует о некотором неблагополучии в отношениях с партнером. Лучше всего не замалчивать и не скрывать эмоцию от самого себя, ведь непроизвольно Вы все равно, как правило, партнеру эту эмоцию выражаете, а стремится прояснить отношения с партнером. Если вы сообща обсудите, как каждый переживает ситуацию и что Вам мешает конструктивно беседовать, Вы обнаружите, что негативные эмоции были вызваны несовпадением в оценке ситуации и мотивов друг друга. Эмоции могут измениться. Ваш партнер может обнаружить, что его действия вызывают у Вас эмоции, которых он не предполагал. Очень велика вероятность, что ситуация прояснится.
Однако, нив коем случае описание Ваших чувств не должно иметь цель заставить другого вести себя так, чтобы вызвать у Вас приятные эмоции. Жаль, что чаще всего именно так и делают .
Обдумайте следующие примеры неправильного поведения. Представьте себя на месте человека, которому таким образом выражаются чувства. возрастет или снизится Ваше внутреннее напряжение?
|
Ситуация |
Характеристика действия |
Истинное чувство |
|
|
«Успокойся» | |||
|
2. Прогулка на велосипедах |
«А не опасно так быстро ездить?» |
«Я боюсь упасть» |
|
|
3. Разговор с женой |
«Ты стал так холоден ко мне» |
«Мне больно, что я ждала тебя напрасно» |
|
|
4. В автобусе |
Оскорбление |
«Вы плохо воспитаны» |
«Я оскорблена тем, что вы не хотите замечать, как мне тяжело стоять» |
|
5.Разговор с сотрудником |
Насмешка |
«Ты слишком умен» |
«Мне обидно, что ты открыто не признаешь и мои заслуги» |
|
6. Любой разговор |
а) одобрение |
«Ты молодец» |
«Мне нравиться твой юмор» |
|
б) порицание |
«Ты много болтаешь попусту» |
«Мне скучно это слушать» |
Если Вы хотите проверить, правильно ли Вы воспринимаете эмоциональное состояние другого можно сделать следующее. Опишите поведение человека и сообщите, как Вы воспринимаете состояние и настроение Вашего партнера. Вы можете начать говорить так: «Я вижу, что…», «Я хотел бы понять твои чувства…», «Верно ли я понял, что ты чувствуешь…».
Но не говорите; «Почему ты зол на меня», - это уже чтение мыслей, но не проверка своего восприятия. Можно было бы сказать: «Вижу, что ты отвернулся. Хотел бы знать как ты себя чувствуешь. Возможно ты разозлился на меня?».
Не говорите: «У тебя голова болит, опять депрессия?» - в Ваших словах не забота, а издевка, утонченная агрессия. Может быть лучше сказать так: «Я вижу ты опустил плечи и молчишь. Ты разочарован тем, что никто не откликнулся на твое предложение?».
Не говорите: «Не будь таким чувствительным». Тем самым манипулируйте чувствами другого. А если сказать так: «ты так неожиданно встал, когда я говорил. Я хочу сказать, почему, тебя кажется задел мой комментарий».
Имейте в виду, такая проверка Вашего восприятия, описывая эмоции партнера означает для него лишь: «Я так воспринимаю твои чувства, верно ли это?». Вы ни в коем случае не выражаете одобрения или порицания.
ТРИНАДЦАТЬ ПРИЕМОВ, СПОСОБСТВУЮЩИХ ПРИВЛЕЧЕНИЮ И УДЕРЖАНИЮ ВНИМАНИЯ
Неожиданность
используйте в речи неожиданную и не известную слушателям информацию, а так же выпуклые формулировки с «оживляющим эффектом».
«Провокация»
на короткое время вызовите у слушателей реакцию несогласия с излагаемой информацией, используя этот период для подготовки слушающих к конструктивным выводам, для уточнения мысли и более определения собственной позиции.
Гипербола
прибегайте к преувеличению, чтобы заострить внимание аудитории к предмету. Не забудьте, однако, позже уже без преувеличений четко изложить свою позицию по затронутой проблеме.
Прогнозирование
основываясь на реальных фактах, делайте прогнозы ожидаемых событий, чтобы подчеркнуть необходимые ценности ориентации, интересы, требования, пожелания.
Сопоставление всех «за» и «против»
в качестве разбора ознакомьте слушателей со всеми аргументами «за» и «против» какого-либо мнения, мероприятия и т.д. После сопоставления всех аргументов найдите правильное решение проблемы, используя при этом контрастную аргументацию: «однако на самом деле…».
Делегирование возможностей принимать решение за счет постановки соответствующих вопросов вовлекайте партнеров в процесс мышления; воздерживайтесь от применения собственных аргументов.
Сопереживание
увлеченно описывайте события, связывающие Вас со слушателями, не упуская подробностей, важных для аудитории и темы, заставляя слушателей сопереживать.
Внесение элемента неформальности
учитывая предмет речи, поведайте аудитории о собственных заблуждениях, ошибках и их последствиях и покажите, каким образом вам удалось найти решение проблемы. Это позволит преодолеть сдержанность и предвзятость слушателей и изменить их мнение в вашу пользу.
Драматизация
наглядно и увлекательно, сознательно драматизируя, изображайте обобщающие тему выступления события, чтобы слушатели могли отождествлять себя с действующими лицами и жизненной ситуацией. Подготавливайте таким образом необходимые абстракции.
Прямое включение
откажитесь от введения или отступлений, если ваши партнеры знакомы с проблемой. Начните с главного.
дайте слушателям возможность отдохнуть. Создайте общую эмоциональную платформу.
Экспрессия
сознательно выбирайте такие формулировки, которые заметно отличаются от привычного стиля. Используйте приемы постепенного усиления эффекта: стилистически нейтральные высказывания сопровождайте экспрессивными формулировками
ПОЗИЦИЯ РОДИТЕЛЯ, ВЗРОСЛОГО И ДИТЯ В ОБЩЕНИИ
Обращаясь к другому человеку, мы обычно выбираем неосознанно для себя и собеседнику одно из трех состояний нашего «Я», позиции Родителя, Взрослого или Ребенка. Несмотря на то, что выбор этот осуществляется невольно, общение в каждой из трех позиций происходит по своим правилам.
Р – Родитель – учит, направляет, оценивает, осуждает, все знает, все понимает, не сомневается, за все отвечает, со всех требует
В – Взрослый – трезво рассуждает, тщательно взвешивает, логически анализирует, свободен от предрассудков, не поддается настроениям.
Д- Дитя – безудержный, эмоциональный, непредсказуемый, протестующий, творческий, нелогичный, свободный от догм, импульсивный.
Предлагается, что все три состояния «Я» представлены у каждого человека, различая лишь в пропорциях. Названия условны и с возрастом непосредственно не связаны.
В одних ситуациях преимущества дает одна позиция, в других - другая: наказывание лучше удается с родительской позиции, развлечение – с позиции ребенка. Человек, вступивший в общение, невольно выбирает себе выгодную позицию и предлагает выгодное для дела позицию партнеру. Собеседник либо принимает, либо не принимает предложенное состояние – также неосознанно. Принятие предложенной позиции ставит человека в определенную психологическую зависимость от другого. Умение анализировать транзакции с тремя позициями позволяет более точно улавливать скрытый смысл сказанного, быстрее определять подлинного инициатора, лучше видеть тактику и стратегию.
НАУЧИТЕСЬ ПРВИЛЬНО ВЫБИРАТЬ, БЫСТРО РАСПОЗНАВАТЬ, ГИБКО МЕНЯТЬ ПОЗИЦИИ РОДИТЕЛЯ, ВЗРОСЛОГО И РЕБЕНКА!
Техника разговора – наказания. Это техника любого разговора, где содержится любая негативная информация.
Сложнее всего желать переход из + к – 1-я положительная фаза д.б. довольно-таки длительной.
Варианты переходов
Но в последе время (лучше частицу «но» не говорить)
Что с тобой случилось…
В 1 фазе взять свою вину на себя.
После длинной части разговора, когда идет оценка положительных качеств и Вы говорите фразу: «Вот я сейчас говорю с Вами и знаю как бы двух Иванов Петровичей: один – профессионал, а другой – срывает поставки».
Люди не всегда задумываются над тем, насколько совершенна их словесная форма общения. Не все обладают даром «глаголом жечь сердца людей», но никто не может быть безразличен к тому, как следует обращаться со словом. Из диалога люди извлекают пользу, получают больше знаний. Деловая беседа (в дальнейшем речь будет идти именно о ней, а не о коридорном разговоре на бытовые темы) – одна из форм получения информации, активизации интеллектуальных возможностей её участников. Диалог как форма общения присутствует во всех видах человеческих отношений, это одна из действенных и древних форм обучения и воспитания.
В «технологии» диалога выделяются пять стадий: начало, передача информации, аргументирование, опровержение доводов собеседника, принятие решения. В нескольких беседах мы рассмотрим подробно каждую из них.
Беседа I НАЧАЛО.
Нередко на уровне здравого смысла считаю, что начало диалога – это начало речевого сообщения. В действительности это не так. Чаще всего первая стадия осуществляется частично или вовсе опускается. Начать диалог – значит установить своеобразный мост между участвующими в нем сторонами. На этой стадии собеседниками решаются задачи:
Привлечь к себе внимание,
Установить контакт и атмосферу доверия,
Пробудить интерес к теме разговора.
Иногда, если необходимо, «перехватить инициативу».
Как ни странно, многие диалоги заканчиваются, так и не успев начаться, особенно при разном социальном статусе собеседников, различии в уровнях их образования и подготовленности к общественным контактам. Причина заключается в том, что первые фразы оказываются слишком незначимыми. Собеседники более внимательно слушают начало разговора, и несколько первых предложений формирует их решение выслушивать друг друга далее или нет. Именно в этой стадии создаётся внутреннее отношение к предмету диалога и складывается впечатление о нас (эффект «первого впечатления», часто являющегося ошибочным). При неудачном начале очень высока вероятность недостижимости поставленной цели.
Существует множество способов начать диалог. У каждого человека в своем арсенале есть несколько опробованных методов, соответствующих его жизненному амплуа. Практика же делового общения выработала ряд «дебютов», которые могут быть сведены к четырём приёмам.
I. МЕТОД СНЯТИЯ НАПРЯЖЕННОСТИ.
Он позволяет сократить дистанцию отчужденности. Скажите несколько тёплых слов в адрес собеседника, сделайте ему косвенный комплимент (прямой комплимент может быть расценен как лесть). Привлеките шутку. Если есть возможность, блесните остроумием. Нужно избегать любых проявлений неуважения, пренебрежения к собеседнику, вроде: «Я пробегал мимо и заскочил к Вам…», «У меня мало времени, давайте быстренько рассмотрим…», «Я случайно услышал Ваш разговор…». С первых же фраз не следует вынуждать собеседника принимать оборонительную позицию. И хотя при заданном вопросе это совершенно естественная реакция, с точки зрения психологии общения это явный промах.
Представьте себе такую ситуацию. Инициатор диалога: «Я направлен для проверки работы Вашего отдела. Думаю, что сейчас это имеет особое значение». Собеседник: «Перед нашим отделом стоят более важные задачи. Вся необходимая документация будет Вам предоставлена нашим сотрудником. Он же может дать исчерпывающую справку по всем интересующим Вас вопросам». Таким образом, собеседник оказывается в оборонительной позиции. Инициатор диалога создал барьер, который в дальнейшем будет нелегко устранить.
II. МЕТОД ЗАЦЕПКИ.
Позволяет кратко изложить ситуацию или проблему, увязав её с содержанием беседы, и использовать эту «зацепку» как исходную точку для проведения запланированной беседы. В этих целях можно с успехом использовать какое-то небольшое событие, сравнение, личные впечатления, анекдотический случай или необычный вопрос.
III. МЕТОД СТИМУЛИРОВАНИЯ ИГРЫ ВООБРАЖЕНИЯ.
Имеет ограничения в области применения и даёт положительные результаты только при разговоре с собеседником, обладающим фантазией, широтой кругозора и оптимистическим взглядом на сложившуюся ситуацию. Он предполагает постановку в самом начале беседы ряда вопросов с нетрадиционными вариантами их решения.
IV. МЕТОД ПРЯМОГО ПОДХОДА.
Иногда называемый методом лобовой атаки. Вкратце излагается причина визита, затем осуществляется быстрый переход от общих вопросов к частным. Это холодно-рациональный подход оправдан в кратковременных деловых контактах при разрешении вопросов, не терпящих отлагательств.
При использовании любого метода для успеха диалога следует руководствоваться такими положениями:
Старайтесь поставить себя на место собеседника, т.е. используйте «Вы -подход». Задайтесь вопросом, что интересовало бы Вас, как Вы сами среагировали бы, будь Вы на месте собеседника? Для этого постарайтесь избегать формулировок мысли: «Я пришёл к заключению…», «Я бы хотел…», «Хотя Вам это и неизвестно…», «Мне представляется интересным, что…», и замените их соответственно: «Вам будет интересно узнать, что…», «Вы не желали бы…», «Вам должно быть хорошо известно…», «Может быть, это покажется Вам интересным…».
Проявите внимание к мнению и интересам собеседника. Для этого существует большой арсенал мимики и жестов. Любой человек охотнее говорит о собственных проблемах, чем пытается проникнуть в чужие. Люди чаще выбирают собеседников по их умению слушать, а не умению говорить.
Диалог лучше начать с обращением за советом, а не с изложения своей просьбы.
Первоначальные фразы должны быть ясными, сжатыми, содержательными.
Лучше обращаться к людям по имени. Это незримо сокращает дистанцию.
Следует избегать предвзятого мнения о собеседнике, которое может сложиться по ходящим о нём слухам, высказываниям третьих лиц, по его внешности, напоминающей нам неприятную личность.
ИССКУСТВО СЛУШАТЬ
Стадия передачи информации в диалоге содержит не только технику постановки вопросов, но и тактику выслушивания собеседника. Многие ошибки и промах в делах допускаются из-за того, что сотрудники невнимательно выслушивают взаимные указания и просьбы. Если мы не понимаем намерений и желаний собеседника, то может вывести его из равновесия, что осложнит развитие дальнейших отношений. Выслушивание включает обязательное выполнение условий, которые читателю в самых общих чертах, вероятно, уже известны. (Умеете ли Вы слушать? – За педагогические кадры, 1982г, 28 апр.)
Старайтесь выбрать удобное время для выслушивания собеседника, когда оба участника диалога еще не успели устать. Невозможно выбрать более худшее время, чем последние рабочие минуты накануне воскресенья, когда обе стороны уже живут мыслями о предстоящем отдыхе.
Хотя многие вопросы обсуждаются в коридорах, все же деловая информация наполняется гораздо большим смыслом в тех местах, где внимание людей не рассеивается. Для этого лучше выбрать спокойное, тихое место, где мало посторонних раздражителей.
При выслушивании не должно быть никаких посторонних мыслей. поскольку скорость мышления примерно в четыре раза выше скорости речи может происходить дигрессия (удаление от предмета), свойственная интеллектуальным слушателям, которые пользуют опережающую скорость мышления для выдвижения вопросов и контраргументов. Это ошибка, в результате которой можно потерять нить изложения.
Старайтесь сконцентрироваться на сущности диалога, отметая в речи собеседника все второстепенное. Обратите внимание не на то, как говорит человек, а на то, что он хочет сказать. Особенно пристально надо следить за ходом мыслей говорящих, не владеющих риторикой. Бессистемность их изложения, путаница в терминах и понятиях, большое число малозначительных фактов, приводимых ими в разговоре, затрудняют понимание сути предмета.
Не старайтесь преждевременно оценить своего собеседника. выслушайте его до конца. Плохие слушатели, как правило слишком быстро реагируют на высказывания и это устраняет желание говорящего высказаться до конца.
Нельзя находится под влиянием предубеждения к теме разговора и собеседнику. Когда кто-либо пытается высказать мнение противоположное нашему, мы перестаем вслушиваться и заранее начинаем планировать контратаку. То же самое происходит, когда первые несколько предложений покажутся нам скучной темой для разговора.
Избегайте в диалоге делать много записей. Этим Вы настораживаете собеседника, между им и собой воздвигаете барьер отчуждения, полностью разрушая хрупкое сооружение откровенности.
Не следует придавать особое значение эмоционально-окрашенным словам собеседника. У каждого человека есть в лексиконе слова, имеющие для него особое, отличное от общеупотребительного значения, к которым он относится неравнодушно и произносит их с «нажимом». Частое употребление таких слов может характеризовать состояние говорящего, но не определять ключевые пункты диалога.
Следите за экспрессией собеседника. Мимика и жесты несут больше информации, тем это кажется на первый взгляд. Постарайтесь наладить визуальный контакт с собеседником, подкрепляйте его высказывания кивком головы, улыбкой, взглядом.
Разумно используйте юмор, ибо он не всегда может быть понятен собеседнику. Для полного понимания его необходимо, чтобы участники диалога в совершенстве владели языком, имели одинаковый интеллектуальный уровень развития и социальный статус. При отсутствии одного из этих компонентов юмор может быть оценен как оскорбление человеческого достоинства и чести.
ПЕРЕДАЧА ИНФОРМАЦИИ
Цели этой части диалога заключаются:
В выявлении мотивов противоположной стороны;
В передаче запланированной информации;
В формировании аргументов и контраргументов, используемых в следующей стадии диалога;
Проверка позиций собеседника;
По возможности предварительное прогнозирование его дальнейших действий.
Для достижения успеха необходимо владеть техникой постановки вопросов и развитыми методами слушания. Редко встречаются люди, которые от начала и до конца способны ясно и четко изложить свою мысль. Поэтому уклониться от постановки вопросов невозможно. Многовековая история общения и риторика выработали свои методы. Выделяются пять основных групп вопросов.
ЗАКРЫТЫЕ ВОПРОСЫ - вопросы, на которые ожидается «да» или «нет». Они резко сужают пространство маневра для собеседника и направляют диалог по узкому целенаправленному руслу. Цель вопросов такого типа – получить от собеседника обоснованную аргументацию для ожидаемого от него же ответа. рекомендуется применять в случаях получения согласия или отрицания факта или действия реципиента. В постановке вопросов такого рода кроется опасность того, что может сложиться впечатление о диалоге как о допросе. В этом случае информация, получаемая инициатором беседы, минимальна.
ОТКРЫТЫЕ ВОПРОСЫ - вопросы, на которые нельзя ответить «да» или «нет», они требуют развернутого объяснения. Это вопросы «что», «кто», «как», «сколько», «почему», «где», «с какой целью». С их помощью диалог приобретает характер монолога для собеседника, и ему предоставляется более широкая возможность для выражения своих соображений. Он становится для нас источником идей и предложений. Открытые вопросы рекомендуется применять для получения дополнительных сведений, выяснения реальных мотивов поведения собеседника и его позиций в разговоре. Основой может служить только его готовность передавать нам информацию в других случаях они не достигнут цели. Недостатками развития диалога при таких приемах служат потеря инициативы спрашивающего, последовательность развития темы и утрата контроля за ходом беседы.
РИТОРИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ – призваны обеспечить поддержку нашей позиции со стороны участников диалога путем молчаливого одобрения или заострить рассматриваемый тезис. Важно, чтобы вопросы этого характера были понятны не только аудитору, но и реципиенту, иначе легко скатиться до обычной демагогии или попасть в смешное положение. например, на общем собрании студенческого строительного отряда, состоявшемся за неделю до окончания работ, выступающий резко критиковал руководство за плохую организацию труда, несвоевременную поставку материалов и задал риторический вопрос: «До каких пор мы будем терпеть такое положение?». «До окончания строительства», –
последовал ответ под общий смех.
|
Индикаторы |
Зрительные |
Слуховые |
Кинестетические |
|
Основная поза |
Подбородок опущен, тело застывшее, сидит прямо |
Качает головой и телом, двигает руками |
Постоянные беспорядочные движения, драматический голос |
|
Положение ног, ступней |
Носки обращены внутрь, ноги крест накрест |
Носки разведены ноги не скрещены, не касаются друг друга |
Ноги и ступни явно устремлены прочь от тела |
|
В верхней части грудной клетки |
В средней части грудной клетки | ||
|
Движение |
Неподвижен |
Из стороны в сторону |
Беспорядочные движения |
|
Скорость речи |
Очень быстрая |
Как метроном |
Медленная речь |
|
Локализация процесса |
Вокруг глаз, напр. подмигивание, скашивание глаз, поднимание бровей |
Вокруг ушей, рта и звуков, напр. «ах», «гм» и др |
Движение ниже шеи |
|
Движения глаз |
Глаза устремлены вверх |
Смотрят по сторонам |
Вниз и направо |
|
Движения пальцев рук |
Указательный - большой |
Стиснутый кулак |
Безымянный большой |
|
Профессионал |
|||
|
Движения тела |
Шаг назад! Стоять смирно! Нарисуй нам картинку |
Шаг вперед! отметь время! Я слышу тебя |
Стой сзади. Прикоснись! Я понимаю! |
|
Скорость речи |
Говори быстро |
Говори в ритме |
Медленно! |
|
Используйте предикаты |
Фокусировать Смотреть Наблюдать Туманный Заметить Появляется представлять |
Звучит как Беседовать Говорить Чистый как колокольчик Громкий и ясный |
Схватить Чувствовать Я не понял Управлять Ухватиться Коснуться Здравствуйте, уважаемые гости и подписчики блога. Сегодня мы поговорим о том, что такое самоактуализация и какую роль она играет в жизни каждого из нас. Понятие «самоактуализация»Понятие самоактуализация имеет множество определений. Однако, если свести все трактовки к общему знаменателю, можно сказать, что оно означает стремление личности раскрыть свой потенциал и реализовываться в близкой для нее отрасли. Хочется отметить тот факт, что этот процесс не имеет ограничений. Явление самоактуализации психология изучает длительное время. Существенный вклад в исследование сделал Абрахам Маслоу. Кроме него над этой темой также трудился представитель гуманистической психологии Карл Роджерс и многие другие. Психологи-гуманисты выделили целый ряд разновидностей процесса самоактуализации. Далее мы подробнее рассмотрим каждую из них.
Очень часто самоактуализацию принимают как основную дорогу, ведущую к вершине развития человека. Однако это совсем не так. В виду безграничных возможностей разума рассматриваемое нами явление безгранично. ЭтапыЕсли у вас есть стремление к развитию, следует определиться с планом действий. Для начала нужно выделить потребности. Далее следует оценить возможности и понять способности. То есть, вам нужно уделить время для себя. Займитесь самопознанием, . Если очень сложно самостоятельно разобраться в себе, попробуйте обратиться к специалистам. Вторым этапом станет поиск способов самореализации. Это может быть все, что угодно, независимо от направления. Уровень подготовки также не имеет значения. Здесь основным является только ваше отношение к занятию. Главное, чтобы выбранное дело приносило удовольствие. Для девушек рекомендую почитать . СпособыИсследования А.Маслоу
Всю свою жизнь с момента зачатия организм решает множество проблем. Сначала все происходит на бессознательном уровне. Существо, до того как станет сознательной личностью, стремится к удовлетворению потребностей, прежде всего фундаментальных. С развитием организма в целом и осознанности в частности происходит рост потребностей, среди которых А. Маслоу называет 5 наиболее распространенных. Наверное вы слышали о . Так вот, он составил иерархию: от самых простых до потребностей наивысшего уровня:
Для того чтобы мы смогли удовлетворить самую высшую и одновременно сложную потребность, необходимо знать, как это сделать. Существует масса методик, как запустить механизм осознанно. Наиболее распространенные методы самоактуализации
1. Полное погружение . Соберитесь с мыслями и позвольте чему-либо поглотить вас. Забудьте про защиту, застенчивость. В этот миг вас наполнит что-то очень невинное, что-то свежее, возродится детское простодушие. Пропадет ваш привычный цинизм, а стойкость и желание казаться мудрым не по годам просто улетучатся. Чтобы достичь такого состояния, следует быть бескорыстным. Ведь очень часто мы страдаем от того, что слишком застенчивы. А действительно бескорыстные дела совершаем очень редко. 2. Представьте себе, что жизнь - это процесс непрерывного выбора . Его вы делаете каждый миг: двигаетесь вперед или делаете шаг назад. Вы стремитесь защитить себя, ищете безопасное укрытие, потому что боитесь покидать зону комфорта. Или наоборот - вы готовы к свершениям, открывать нечто новое, расти и развиваться. Если каждый день делаете выбор в пользу развития и роста, значит вы уже стоите на пути к самоактуализаци, которая и подразумевает под собой этот выбор. То есть, вы отбрасываете все то, что мешает вашему личностному росту. 4. В период сомнений будьте честны . Сомнения нередко сопровождаются ложью. Требуйте от себя четкий ответ, не бойтесь стать ответственным за свой выбор, свое решение. Только когда вы полностью в ответе за то, что у вас происходит и чего у вас нет, вы самоактуализируетесь. 5. Развивайте интеллект и свои возможности . Старайтесь максимально реализовать потенциал, который находится внутри вас. Для самоактуализации необходимо много работать, чтобы превратить желаемое в реальность. Задумайтесь, ведь каждый из нас стремится стать лучшим в той сфере, в которой он действительно хорош.
6. Очень важными моментами самоактуализации являются высшие переживания . То есть, это те самые вспышки экстаза, чувство полного удовлетворения, которые невозможно получить извне. Отбросьте все иллюзии, примите, что существует нечто, что не является вашим, к чему вы просто не способны. Таким образом вы будете постепенно раскрывать свой потенциал, свое истинное Я. 7. Сущность. Чтобы разобраться в себе, открыть свою истинную сущность, осознать, что для вас хорошо, а что плохо, и, в конце концов, чтобы найти свою цель жизни, следует хорошенько покопаться и разобраться в собственной психопатологии. Чтобы дать ответы на все эти вопросы, требуется осознать свои и преодолеть их. Это сложный процесс и очень болезненный, потому что защита ограждает от того, что является неприятным. Однако вы будете довольны полученным результатом, если сумеете преодолеть этот барьер. Сферы процесса самоактуализации
Психолог Отто Ранк к способам самоактуализации причисляет религию. Это объясняется тем, что через призму веры человек ищет понимание того, что делает его особенным. Отдельным способом самореализации можно назвать креативность. Его применяют люди, которые уже реализовали какие-то сугубо личные стремления. ПреградыНа первый взгляд кажется, что нет ничего сложного, чтобы приступить к самоактуализации. И вот вы уже готовы встать на свой путь, чтобы постепенно совершенствоваться. Однако все не настолько легко, как хотелось бы. В жизни каждого из нас хватает причин, чтобы не начинать выполнять задуманное. Полностью раскрыть свои возможности могут помешать следующие факторы:
Большинство факторов, которые могут помешать реализоваться, находятся в голове, то есть, в сознании. Стоит лишь от них избавиться - и вы уведите, как ваши дела пойдут вверх и вы начнете получать желаемое. Как определить самоактуализирующуюся личность?
Давайте с вами разберемся, как в окружающем нас социуме определить личность, которая уже находится в потоке самоактуализации. Итак, человек в процессе самосовершенствования имеет следующие признаки:
Если в вашем окружении есть люди, которые занимаются любимым делом, они однозначно принадлежат к числу тех, кто находится в процессе самоактуализации. ЗаключениеОдним из важнейших постулатов самоактуализации является гармония. В равновесии должны находиться ваши истинные внутренние стремления, материальное и социальное положения. Самоактуализация - непрерывный труд. Как говорит народная мудрость, если вы трудолюбивый, хоть и не обладаете большим талантом, вы способны достичь большего, чем талантливый, но ленивый человек. Благодарю за внимание! Надеюсь, вам понравилась моя статья. Подписывайтесь на блог, читайте новые материалы, а также делитесь с друзьями в социальных сетях. Материал подготовила Юлия Гинцевич.
Таким образом, можно говорить о том, что данный механизм проявляет себя в виде стремления к любому выявлению и внешнему выражению индивидом своих возможностей. Следует отметить, что возможность самоактуализации во многом зависит от условий внешней среды, социальных условий и других факторов, но в то же время она никоим образом не может быть навязана или трансформирована из вне. Самоактуализация личностиСледует отметить, что проблемой самоактуализации в большей степени были заинтересованы такие специалисты как К. Роджерс и А. Маслоу. Таким образом, сама суть данного понятия происходит из классических направлений гуманистической психологии. Более того, формирования термина непосредственно связано со становлением гуманистической психотерапии в середине 0-го века, когда она заняла одно из ведущих месте наравне с уже популярным к тому моменту психоанализу.
Некоторые специалисты, в частности сам А. Маслоу, полагали, что именно такие механизмы как самореализация и самоактуализация личности представляют собой абсолютно ведущие потребности человека, способные собой заменить даже пищу и сон.
Если подвести итог, то можно с уверенностью сказать, что подобный подход является «золотым ключиком» к счастливой жизни, ведь такие люди пребывают в полной гармонии с собой. Самоактуализация МаслоуА. Маслоу стал известен как основатель течения гуманистической психологии. В отличие от своих современников, коллег и специалистов, он стремился к изучению психологической нормы. То есть обращал куда больше внимания на здоровых индивидов, творчески развитых, а также, в последствии, на тех, кто достиг определенных вершин в рамках самоактуализации. Также Маслоу предложил свой список характерных черт, которые он выделил как ведущие для личности, устремленной в самоакутализации: Такая личность обладает более точным и результативным восприятием окружающей действительности и способна более адекватно контактировать с ней. Главное предположение Маслоу относительно самоактуализации заключалось в том, что для достижения поставленных целей и избегания разочарования в природе человека, индивиду необходимо, прежде всего, отказаться от навязанных ему иллюзий относительно ее. То есть такие люди изначально воспринимают себя и окружающих такими, какими они есть на самом деле. Потребность в самоактуализацииВ гуманистической психологии потребность самоактуализации рассматривается как основное внутренне проявление индивида к стремлению развития. Развитие самоактуализацииСегодня, в современном мире, развитие самоактуализации является не только актуальным вопросом, но и весьма проблематичным. Бурный темп жизни, развитие технологий, постоянные новые условия, которые диктует наш век – все это ставит перед каждым человеком задачу приспособления к данным условиям. Успех в этом направлении задает дальнейший темп развития субъекта. Процесс актуализации себя обеспечивает сохранение целостности внутреннего мира, его баланс. Вместе с тем, гармония психологической организации личности во многом сама определяет мотивацию индивида к дальнейшим действиям и развитию себя как уникальной личности. Самоактуализация всегда оставалась и остается актуальным вопросом для любого человека – она оказывает большое положительное влияние на позитивный опыт и фундамент во внешнем мире и проявлениях человека, что неуклонно ведет к его внутреннему позитивному опыту и росту самооценки.
Самоактуализация не содержит в себе внешней цели. Она идет изнутри индивида, выражая его позитивную природу. Самоактуализация считается ключевым понятием в гуманистической концепции в психологии. Ее основными ценностями являются: личностная свобода, устремленность на развитие, реализацию потенциала и желаний субъекта. Самоактуализация личностиПроблема самоактуализации личности была наиболее ярко представлена двумя ведущими психологами, основоположниками гуманистического подхода к психологической науке – К. Роджерсом и А. Маслоу. Поэтому теория самоактуализации уходит корнями в гуманистическое направление психологии. Она впервые была выведена в середине 20 столетия в США и стала стержневым компонентом гуманистической психологии, огласившей себя третьим ростком психологии наряду с бихевиоризмом и психоанализом. Гуманистическая психология получила свое название вследствие признания доминирующим аспектом личность в качестве единой уникальной системы, представляющей собой не что-то заблаговременно предоставленное, а открытую возможность для самоактуализации. Она базируется на вере в вероятность расцветания каждого в случае предоставления ему возможности самостоятельно выбирать собственную судьбу и придавать ей нужное направление. Возникновение концепции самоактуализации личности и выделение ее основных позиций связывают с именем А. Маслоу. Ключевым моментом ее является понятие становления личности, учение о необходимости предельной творческой самореализации, которая ведет к истинному психическому здоровью. Согласно проведенному А. Маслоу исследованию самоактуализации дают разное определение, но все ученые сходятся в главном: – в необходимости примирения индивида с внутренним «Я» в качестве «сердцевины» личности и его выражения, другими словами «идеального функционирования», развитии субъектом всех персональных и видовых характеристик; – в минимизации болезней, неврозов, которые снижают фундаментальные персональные и общевидовые склонности индивида. Некоторые исследователи полагают, что именно самоактуализация и субъекта является наиболее сильными из потребностей индивида, которые могут затмить даже потребность в пище или сне. В соответствии с концепцией К. Роджерса можно выделить два направления в психике индивида, предоставленные от рождения. Первое – самоактуализирующее направление, к которому относят задатки, будущие качества личности. А второе направление – это механизм контроля над формированием личности или организмический отслеживающий процесс. Именно на этих двух тенденциях базируется формирование уникальной личности, включающей «я» реальное и идеальное, между которыми может наблюдаться совершенно разное отношение – от дисгармонии до максимальной гармонии. В этой концепции самоактуализация и самореализация субъекта имеют тесную связь. Самоактуализация человека представляется в качестве процесса открытия индивидуального потенциала, позволяющего стать личностью, которая использует абсолютно все возможности. В ходе реализации целей индивид проживает фантастически насыщенную, увлекательную жизнь, наполненную работой над собой и поразительными результатами. Такая личность живет, наслаждаясь каждым мгновением существования «здесь и сейчас». Можно выделить типичные черты самоактуализации личности. Индивида, занимающегося самоактуализацией и достигшего в ней больших успехов, можно охарактеризовать следующим образом:
Такие индивиды находятся в полном ладу с собой, вследствие чего можно с убежденностью сказать, что личностный рост способствует более счастливой жизни. К сожалению сегодня, проблема самоактуализации считается одним из наиболее неразработанных аспектов в психологии. Самоактуализация МаслоуМаслоу считают основателем гуманистического подхода к психологии. Американский психолог, в отличие от товарищей по научной деятельности, изучал душевно здоровых индивидов, творческих развитых индивидов, другими словами таких субъектов, которые достигли самоактуализации. А непосредственно под термином самоактуализация он подразумевал полноценное использование индивидами способностей, потенциала, задатков. Теория самоактуализации Маслоу представляет собой переживание совершенное, беззаветное, живое, с полным сосредоточением, поглощением и погруженностью, другими словами переживание без застенчивости, свойственной подростковому возрасту. Он также разработал характерные черты самоактуализирующихся личностей: – более результативное восприятие действительности и более благоприятные с ней отношения; – принятие себя, окружающих, природы; – спонтанность, бесхитростность, непосредственность; – центрированность на цели; – невраждебное чувство юмора; – потребность в изолированности и уединенности; – независимость от культурной и окружающей среды, автономность; – постоянная новизна оценки; – опыт высших состояний; – более глубокие и совершенные межличностные отношения; – отделение средств и задач, понятия добра от зла; – чувство сопричастности, союза с остальными; – самоактуализирущееся творчество. Теория самоактуализации Маслоу заключается в том, что ради достижения цели уклонения от разочарований в природе человека, индивиды должны вначале отказаться от иллюзий в отношении ее. Маслоу предложил восемь принципов самоактуализации. Второй принцип лежит в выборе решения в сторону роста в любой ситуации. Выбирать рост это означает открытие себя новому непредвидимому опыту, при котором существует риск остаться в неизвестном. Принцип третий учит индивидов фактически существовать, а не потенциально. Данный принцип означает, что нужно определиться с вещами, которые доставляют удовольствие, а которые нет, вне зависимости от мнений и позиций других. Принцип четвертый охватывает принятие на себя ответственности и честность, которые являются моментами самоактуализации. Пятый принцип представляет собой доверие собственным инстинктам, взглядам и следование им, а не доверять тому, что в социуме принято. Только в таком случае индивид сможет сделать верный выбор профессии, режима питания, спутника жизни, творчества и др. Принцип шестой выступает за регулярное развитие своих задатков, талантов, склонностей, их использование для того чтобы делать отлично то, что они хотят делать. Принцип седьмой охватывает переходный этап в самоактуализации, который Маслоу именовал, как «пик переживания». В моменты «пиков» люди размышляют, действуют и чувствуют максимально четко и ясно. Они больше любят и принимают остальных, более свободны от личностного конфликта и волнений, более конструктивно могут применять свою энергию. Принцип восемь символизирует следующий шаг самоактуализации, направленный на обнаружение «защиты» и разрушение ее. Понятие «защита» у Маслоу подразумевает проекцию, рационализацию, вытеснение, идентификацию и т.д., иными словами все то, что используется и в психоаналитических практиках. Маслоу выделил несколько уровней фундаментальных потребностей, представленных ниже. На самом низшем уровне он разместил физиологические потребности, например, потребность в пище или интимных отношениях. За ними следует потребность в безопасности. Именно с целью удовлетворения данной потребности субъект будет приобретать квартиру, одежду, соблюдать определенный режим и др. На третьем уровне живет потребность в принадлежности и любви, т.е. индивид обзаводится семьей, друзьями. Следующий уровень охватывает потребность в уважении, т.е. субъект движется вверх по карьерной лестнице, занимается политикой и т.д. Пятый уровень содержит в себе потребность в самоактуализации. Он является наивысшим уровнем в представленной модели иерархии потребностей. Маслоу выделил общие признаки для высших потребностей. Он утверждал, что высшие потребности позднее проявляются. Специфика высших потребностей заключается в их бесполезности для выживания, т.е. чем на более высоком уровне иерархии будет находиться потребность, тем менее она будет необходима для выживания, тем на более длительный срок будет отодвинуто ее удовлетворение. Более высокая биологическая эффективность зависит от уровня удовлетворяемых потребностей, т.е. чем будут выше уровень, тем больше будет эффективность, продолжительность жизни, меньше болезней и др. Все высшие потребности индивидами воспринимаются в качестве менее актуальных. Ведь человеку не до чтения книг, когда есть нечего или жить негде. Удовлетворение высших потребностей часто ведет к личностному развитию, более счастливой жизни и обогащению внутреннего мира. Только после удовлетворения потребности в самоактуализации субъект становится фактически полноценным. Потребность в самоактуализацииОдним из внутренних проявлений стремления личностного развития является потребность в самоактуализации. Согласно концепции К. Роджерса в природе человека заложено качество или явление, которое побуждает его двигаться в направлении прогресса, к зрелости, т.е. к большей адекватности собственной самости, потенциалу и задаткам, к цельности личности. Роджерс был убежден, что личностный рост свойственен каждому индивиду. Он утверждал, что даже если стремление к самоактуализации будет наглухо заперто под слоями заржавелых психологических защит, спрятано за мудреными аспектами, отвергающими сам факт его реальности, то все равно оно существует в каждом индивиде и только ждет момента возникновения благоприятных условий, чтобы проявить себя. Теория самоактуализации Роджерса основана на его убеждении в заложенности от рождения стремления становиться целостной личностью, способной и компетентной настолько, насколько позволяет потенциал. По Маслоу потребность в самоактуализации представляет нужду в саморазвитии, потребность в самовыражении, необходимость самоосуществления, стремление к идентичности. Он был убежден, что процесс самоактуализации является полноценным развитием личности, которое отвечает биологической предопределенности индивида. К. Гольдштейн утверждал, что именно способности индивида обусловливают его потребности. Разрабатывая учение о самоактуализации, Маслоу утверждал, что способности личности упорно требуют их использования и прекращают выдвигать свои требования только при условии, что их полноценно применяют. В соответствии с теорией Маслоу, основной мотивирующей силой, предопределяющей поведение индивида, является сила прочувствованного личностью в ее персональном опыте переживания. Процесс самоактуализации также отражается и в гедонизме – наслаждении высшими благами, присущем природе человека. Он воплощается в чувстве глубокой удовлетворённостью жизнью, выражающейся в ощущении цельности и просветлённости. Маслоу называл такие ощущения пиковыми переживаниями. Ценностная значимость и интенсивность переживаний, которые связаны с ублажением низших потребностей, например, в еде или сне, имеет предрасположенность к понижению с каждым последующим действием по удовлетворению этой потребности. Наряду с этим пиковые переживания, испытываемые личностью в ходе самоактуализации, являются наиболее интенсивными по силе, устойчивыми и обладают большей ценностью для субъекта, в сравнении с переживаниями, возникающими от ублажения низших потребностей. На этом строится вся концепция Маслоу об иерархичности потребностей. Главным постулатом его концепции можно считать утверждение, что стремление к самоактуализации всегда будет преобладать в ранжировании мотивов. Гольдштейн также утверждал, что здоровый субъект может временно отложить удовлетворение таких потребностей, как еда, интим, ради удовлетворения любопытства или других мотивов. Маслоу полагал, что для удовлетворения высших потребностей субъект может терпеть лишения, невзгоды, будет идти на жертвы. Нередко ради взглядов и принципов индивид согласен вести аскетический образ жизни. При этом Маслоу делал акцент на фундаментальное отличие между дефицитарной и бытийной мотивацией. Субъект, не удовлетворивший свои основные потребности, ощущающий дефицит, например, в безопасности или еде, будет воспринимать мир в качестве враждебной действительности, которая требует от него мобилизации всех усилий для выживания. В таком мире он привыкает быть побеждённым вследствие чего вся его нравственно-ценностная система подчинена только низшим потребностям. Одновременно с этим самоактуализирующегося индивида уже больше не заботят проблемы выживания, он устремлен к развитию и управляется внутренними потенциями, которые были изначально заложены в нем природой и требуют своей реализации и развития. По мнению Маслоу самоактуализация человека означает уход по направлению вверх от нужды в ликвидации дефицита. Он подчеркивал, что самоактуализацию человека нельзя рассматривать в качестве состояния нирваны, при котором отсутствуют вообще проблемы. Наоборот, в процессе самоактуализации личность сталкивается с реальными проблемами бытия, которые могут нести разочарование и боль. Выходя за границы собственных возможностей в процессе творческого бытия, самоактуализирующимуся индивиду приходится вступать в борьбу с собой для того чтобы вынудить себя приложить усилия ради очередного шага в собственном бытие. Наряду с этим Маслоу был убежден в том, что самоактуализация не может являться конечной самоцелью. Он говорил, что процесс самоактуализации – это напряженный и кропотливый труд, ведущий к постепенному росту достижений. Также Маслоу указывал на возможность «псевдо-развития» вследствие увиливания от неудовлетворенной потребности. Это происходит тогда, когда личность убеждает себя, что неудовлетворенная высшая потребность в самоактуализации в действительности удовлетворена или ее совсем не существует. Однако эта потребность обязательно присутствует в качестве бессознательной силы, призывающей индивида развивать собственный потенциал, выполнять жизненное предначертание, становясь самим собой. Самоактуализация в качестве цели личности, одновременно будет являться промежуточной и конечной целью. Маслоу был уверен в том, что самоактуализация не представляет собой именно конечное состояние, она является непосредственно самим процессом воплощения свойственного индивиду потенциала в действительность. Развитие самоактуализацииСегодня, в эпоху быстрых социальных трансформаций, вынуждающих личность неизменно трансформировать собственные сложившиеся и устоявшиеся жизненные отношения, перестраивать себя, проблема применения и развития личностного потенциала встает более остро и качественно новым образом. Поэтому особой актуальности приобретает вопрос важности сотворения условий для личностной самоактуализации, необходимости стимулов к личностному росту и развития творческого потенциала тех индивидов, в область профессиональной и трудовой деятельности которых входит обучение, воспитание и оказание помощи. Для индивидов, профессия которых тесно связана с коммуникативным взаимодействием с людьми, высокая степень личностной зрелости, душевное здоровье и степень самоактуализации представляют собой не только профессионально значимые характеристики, но и ключевые факторы, определяющие эффективность работы. Самоактуализация представляет собой психическое новообразование, несущее непосредственную связь с формированием максимально высоких способностей, потребностью достигать успешности, преодолевать преграды и устремляться к непознанным вершинам роста, как личностного, так и в профессиональной сфере. Развитие самоактуализации являет собой вечную ценность для любого современного субъекта. Способствуя процессу освоения внешних элементов позитивного отношения к реализации деятельности, вследствие чего формируется позитивное отношение к собственной личности, восприятие себя в качестве субъекта такой деятельности, самоактуализация играет роль движущего фактора развития личности. Она содействует максимальному проявлению личностного потенциала, раскрытию самых потаенных возможностей индивида, и ведет к самоорганизации и личностному . Также самоактуализация выступает ключевым фактором в становлении внутренней целостности, нераздельности всех сторон личности. Так, например, самоактуализация обуславливает целеустремленный характер деятельности субъекта, дает посылы к дальнейшему профессиональному и личностному росту, содействует интерактивным процессам личностного формирования при этом, являясь таким организующим личность моментом, который ведет к природному состоянию самоорганизации. Необходимым условием и фундаментом для развития самоактуализации будет являться гармония психологической организации личности. Гармония психологической организации личностной самоактуализации определяется сформированностью сфер жизнедеятельности личности (поведенческой, интеллектуальной и эмоциональности), сбалансированностью развития этих сфер и их интегрированностью. Советуем почитатьПохожие записи
Генерал Никитин: «Сижу здесь за то, что хотел сохранить деньгиСотрудник МВД осужден за растрату денежных средств при строительстве в Иваново. На сайте газеты «КоммерсантЪ» опубликован материал... 
Молнии и космические лучиМолния - это искровой разряд статического электричестве, аккумулированного в грозовых облаках. В отличие от разрядов, образующихся... |
Самоактуализация
– это абсолютное раскрытие индивидом личностного потенциала, склонностей и задатков. Она выражается в личностном стремлении к наиболее полному выявлению персональных возможностей и их дальнейшему образованию. Истинная самоактуализация зависит от наличия благоприятных социальных и исторических условий, однако она не может задаваться социумом или культурой извне.
