Если вы хотите перестать опаздывать, вам нужно знать, как стать пунктуальным человеком . Возможно, вас раздражают опоздания коллег и друзей, но подумайте хорошенько над тем, не опаздываете ли вы. В наше время отсутствие пунктуальности нередкое явление. Опоздания могут повлечь серьезные проблемы на работе и в личной жизни, вот почему стоит стать пунктуальным человеком. Мало кто изъявит желание встречаться с постоянно опаздывающим человеком. Этой пагубной привычкой, вы показываете свое неуважение к людям, даже если это у вас происходит не специально.

Пунктуальность – это проявление культуры человека. Для деловых людей и бизнесменов стать пунктуальным человеком очень важно, от этого зависит их успех. Приведем ниже немного практических советов, они помогут вам :

1. Пунктуальный человек планирует свой день

Если не планировать свой рабочий день, моет скопиться огромный объем работы, который и может повлечь за собой опоздания. Конечно, нужно . Ведите ежедневник, в котором вы и будите сроить планы на последующий день. С ним вы ничего не забудете и не упустите. Проанализируйте список на предстоящий день и подумайте над тем, а успеете ли вы все сделать. Это позволит вам стать собранным. Пунктуальный человек просто обязан иметь при себе и вести ежедневник.

2. Пунктуальный человек должен иметь в запасе дополнительное время

Приходите на запланированные встречи немного раньше назначенного времени, выработайте у себя такую привычку. Но не стоит приходить и слишком рано, вас просто не поймут в таком случае. Прийти на 5-10 минут раньше будет достаточно, не нужно в этом вопросе проявлять излишний фанатизм.

3. Пунктуальный человек говорит «нет» оправданиям!

Запомните одно золотое правило, вина за ваши опоздания ежит полностью и целиком на вас. Некто не виноват в ваших бедах кроме вас самих. Не прозвенел будильник, не вовремя приехал автобус, сломалась машина по дороге, это все не оправдания, говоря их, вы ставите себя не в очень выгодное положение. Чтобы стать пунктуальным человеком, не перелаживайте вину за опоздание на кого-то другого, осознайте то, что она полностью ваша. Вы должны себя психологически настроить на то, что никто не сможет помешать вам прийти вовремя.

4. Пунктуальный человек отлаживает все дела перед выходом

Многие из нас сталкивались с тем, что за пять минут до выхода появляются «неотложные» дела. Посидеть в интернете, проверить почту, посетить социальные сети и так далее. Все эти дела не важные, но они непременно заставят вас опоздать на встречу или на работу. Чтобы не допустить такого поворота событий, научитесь подавлять свои желания, брать над ними верх.

5. Время назад

Еще один очень эффективный и действенный метод, который заключается в том, чтобы просто перевести стрелки на ваших часах на десять минут позже. Таким не хитрым и простым способом, вам удастся , а со временем вы сможете стать пунктуальным человеком .

6. Самомотивация

Просто настройте себя на то, что вы просто не способны на опоздания и с вами такого не может произойти некогда. Важно не просто это себе сказать, а действительно поверить в это и принять как факт. Такой настрой непременно поможет вам выработать пунктуальность и избавиться от привычки постоянно опаздывать. От правильного настроя зависит многое и благодаря ему мы на многое способны.

7. Ложитесь спать пораньше

Как бы банально это не звучало, но это действительно действует. Это поможет вам легко и вовремя проснуться, быть бодрым на протяжении дня и эффективно выполнять свою работу. Отдохнувший человек менее раздражительный и лучше усваивает получаемую информацию. Все эти факторы напрямую влияют на вашу способность приходить вовремя.

8. Выходные дни существуют для отдыха и только для него

Не забывайте про отдых. Выходные дни проведите приятно с максимальным упором именно на отдых. Таким образом, вы наберетесь сил на новую рабочую неделю. Понедельник начнется легче и уверяем вас, что без опозданий.

Как стать пунктуальным человеком , вопрос по сути риторический, секрет заключается именно в том, чтобы действительно этого сильно захотеть.

Вас раздражают опоздания друзей и коллег? А, может быть, вы и сами нередко опаздываете на встречи?

Отсутствие пунктуальности присуще многим людям. Зачастую опоздания влекут за собой не только проблемы на работе, но и в жизни. Конечно, кому захочется встречаться с человеком, который постоянно опаздывает? Задерживаясь на неопределенное количество времени, вы показываете свое невежество. Пунктуальность – это, прежде всего, проявление культуры человека. Особенно важна собранность для деловых людей: несмотря на ваш профессионализм, ни один работодатель не потерпит опозданий своих сотрудников.

Приведем несколько практических советов, которые помогут вам развить в себе такое качество, как пунктуальность:

Практический совет 1: Планируйте свой день

В некоторых случаях опоздания происходят по причине огромного объема дел, работая над которым не следишь за временем. Следствие – очередное опоздание на важную встречу. Чтобы перестать опаздывать, заведите себе ежедневник, в который будут записан распорядок дня. Проанализируйте весь список дел на день, распределите их по времени и, возможно, вы обнаружите, что какое-то дело все-таки можно будет отложить на другой день. Тем самым, у вас появится ощущение времени. Вы станете более собранным.

Практический совет 2: Ефрейторский зазор

Так в армии называют время, оставшееся в запасе перед каким-либо событием. Возьмите себе за привычку приходить на встречи раньше, чем запланировано. Только не воспринимайте данный совет слишком близко к сердцу – не стоит приходить на встречу за час-полтора, что совсем не разовьет в вас пунктуальность. Рассчитайте время так, чтобы прийти на 3-5 минут раньше вашего товарища/коллеги.

Практический совет 3: «Нет» оправданиям!

Еще одно полезное правило для тех, кто хочет перестать опаздывать заключается в следующем: перестаньте перекладывать вину за свои опоздания на пробки и других людей. Оправдываясь перед ожидающим, вы оправдываетесь перед самим собой за свои же опоздания. Убедив себя в том, что ничто не может повлиять на опоздание, вы станете более собранным, а опоздание станет для вас чем-то непостижимым и трудновыполнимым.

Практический совет 4: Старайтесь ничего не делать перед выходом

Наверное, у многих случаются подобные ситуации: за 5-10 минут перед выходом возникает желание посидеть в Интернете, почитать книгу или что-то еще. И вот уже прошло и пять, и десять, и пятнадцать минут. В итоге вы снова опаздываете. Научитесь справляться со своими желаниями перед выходом из дома. Это спасет вас от очередного опоздания и сделает более пунктуальным.

Практический совет 4: Время назад

Если вы пунктуальны в своих опозданиях – приходите на 5-10 минут позже запланированного времени, то просто переведите время на 5-10 минут назад. А еще лучше, попросить об этом друзей, чтобы они перевели ваши часы, не поставив вас в известность. Таким образом, вы сэкономите время и перестанете опаздывать.

Практический совет 5: Самомотивация

Просто скажите себе – «я не буду опаздывать». Или придумайте какие-нибудь причины, почему вы не должны опаздывать. Например, чтобы не огорчить своих друзей или не поставить себя в глупое положение и т.д. Правильная мотивация повлияет не только на своевременный приход к определенному времени, но и поможет вам в развитии пунктуальности.

Запомните, что опоздание – это следствие безответственности. И если вы хотите, чтобы начальник ценил и уважал такого сотрудника, а друзья считали вас надежным товарищем, то начните работать над своей пунктуальностью. Ваши усилия не пройдут даром, будьте уверены. Главное – это желание перестать опаздывать.

22.04.2017 в 11:55

Здравствуйте, дорогие друзья!

Вы часто опаздываете? Многие люди убежденны, что эта привычка становится уже закономерным явлением, которое приносит много неудобств в жизни. Человек после того, как не сдержал слово и пришел позже обусловленного времени, начинает испытывать неприятное чувство вины .

Но также существуют и те, которые не видят в этом моменте ничего необычного или непристойного. Казалось бы, а что здесь такого, подождут! Но бывает и так, что опоздание приносит слишком много неприятностей.

Вам доводилось опаздывать на поезд или сдачу важного экзамена? Это может быть это была ответственная встреча с важным человеком, мероприятие или не повторяющееся событие? Как стать собранней и не пропустить то, что запланировала для вас Вселенная?

Ведь очень важно уметь оказываться в нужном месте и главное, в нужное время! От этого зависит не только репутация личности, но и коммуникация с окружающими. Никому не хочется прослыть ветряной, пустословной особью!

Пунктуальность - важнейш ее качество в человеке! Она проходи т проверку на прочность во многих аспектах жизни одновременно: в работе, личных отношениях, саморазвитии. Сам факт опоздания приносит много неудобств. Это и косые взгляды сослуживцев и конфликты с партнером, более того частые задержки провоцируют формирование привычки!

И тогда, чувство вины не донимает обладателя. Он начинает маниакально искать оправдания, придумывать легенды и небылицы о том, что переводил хомячка через дорогу, регулировал высадку НЛО или принимал роды у единорога.

Ложь - это один из спутников отсутствия пунктуальности. Людям редко хочется признать факт наличия слабостей или проблему вообще. Как решить вопрос со своим времяощущением чтобы преуспеть в начинаниях?

Как добиться успешного тайм-менеджмента и воспитать волю к держанию слова? Именно об этом пойдет речь в сегодняшней статье. А прежде, предлагаю поговорить о причинах зарождения особенности опаздывать!

Причины

Лень

Стоит отметить, что чаще всего опаздывают на встречу ленивые люди. Им попросту лень подготовиться к выходу заранее. Они не могут подготовить вещи к выходу за час, найти необходимые вещи и сложить их в сумку с вечера, чтобы не бегать с криком «Помогите» за 5 минут до назначенного часа.

Ленивые особи — мастера находить важные оправдания своей особенности: «Плохая погода, не мог найти зонтик!», «Одежда была не подготовлена к выходу». И не обходится без стандартных фраз: «Забыл, где ключи», «Не завелась машина» ит. д.

Суть данной поведенческой линии направленна на то, чтобы оправдать с в ою несобранность! Человек искренне верит в свои способности и не считает нужным подумать наперед о возможных неурядица х . Почему? Да потому что лень!

Замечу, что она и пунктуальное поведение - не совместимы априори! Чреда постоянного вранья однажды подведет не на шутку! И когда у вас действительно сломается машина, ожидающие точно не поверят. Не нужно кричать «Помогите, тону!», когда это не так.

Отсутствие ответственности

Ответственность - это черта успешных людей, благодаря которому они принимают решения и осознают последствия выбора. Когда особь не понимает значения этого слова, то рассчитывать на пунктуальное поведение не нужно, ведь все равно личность будет предпринимать попытки перенести запланированную встречу, изменить время или вовсе не прийти, сообщив об этом оппоненту в последний момент.

Подобное явление очень часто граничит с прокрастинацией . Личность не может собрать сознание в кулак и предпринять действие, ссылаясь на решение выдвинуться в путь к новой информации.

Он предпочитает долго готовиться, обдумывать слова, позы, жесты и мимику или вовсе заняться не нужным делом, лишь бы оттянуть момент старта. Именно по этой причине он и опаздывает.

Недисциплинированность

Дисциплина - это качество, позволяющее держать себя в узде допущенных обязательств. Сила воли и девиз «Всегда держи данное слово!», позволяет двигаться к успеху, вопреки возникающим сложностям.

Когда эта черта не присутствует в характере , особь не понимает, что в этом такого? Опоздал, подумаешь, проблема! Этот подход выращивается с детства, когда один раз не заправил постель, второй раз - не помыл посуду, хотя обещал ит. д.

Такое безалаберное отношение к происходящему приводит к ситуативной модели жизни, когда действие не является чем-то важным и более того, никогда не анализируется.

Рассеянность

Причиной опоздания может стать банальная рассеянность . Человеку сложно вспомнить, где его вещи, ключи, выключил ли он газ ит. д. В круговороте навязчивых мыслей он и проводит основное время, рассчитанное на подготовку к выходу. Точность - вежливость королей ! Но как научиться всегда и везде оказываться вовремя, с точностью до секунды?

Часы

Как бы странно не звучало, но вам крайне необходимо проверить, правильно ли идут часы? Многие могут не заметить, что они выключены, в них села батарейка или они вообще тихонько пали смертью храбрых.

Очень часто люди делают акцент на ориентировании по времени телефона. Но и он способен подвести в самый неподходящий момент! В нем может сбиться регион, он может полностью отключиться или обмануть вас другим часовым поясом. Следите за тем, что вы живете по минутам реального времени!

Мотивация и принятие решения

Не позволяйте себе «сдуваться»! Как это? Все просто! Случается, человек осознает, что принял решение позволить себе опоздать. Это происходит внезапно, но сама мысль приходится по душе, особенно, если ехать вообще никуда не хотелось.

Этому виной — отсутствие мотивации. Переборите данный подход и поддержите себя установкой, что при этой встрече вы наверняка узнаете что-либо полезное и ценное!

Не переставляйте время будильника

Думаю, многим людям свойственно добавлять по 5 минуточек после очередного музыкального подъема от будильника. По своему опыту могу сказать, что это крайне неэффективно! Во-первых, вы ничего не выигрываете, потому что все равно толком не спите, а во-вторых, теряете драгоценное время на подготовку.

Попробуйте ложиться спать рано, вставать рано и собираться заранее. А еще лучше, с вечера! Так если о чём то вечером забыли, у вас ещё будет время позаботиться об этом утром.

Таким образом, утром вам останется только сосредоточиться на завтраке, зарядке и не переживать ни о чём!

Важное правило

Решите для себя, что с сегодняшнего дня вы должны приходить на встречу за 15 минут до обозначенного времени. Чтобы не опасаться скуки в момент ожидания гостя, воспользуйтесь чтением или музыкой . Такой подход точно позволит вам приходить вовремя и более того, продуктивно его использовать !

Здоровый сон

Когда особь не высыпается, ее голова работает медленно. Работоспособность понижается, хочется спать стоя или вообще не коммуницировать с сородичами.

Для того, чтобы минимизировать риск опозданий, приучите себя ложиться спать раньше для того, чтобы встать бодрым с кровати утром. В ином случае, вы рискуете забыть что-то важное и испортить себе день.

Напоминания и списки

Чтобы совершать действия с хирургической точностью и укладываться в обещанные временные рамки, воспользуйтесь помощью стикеров и списков . Подробные напоминалки и перечни действий, способны упорядочивать хаос и выступать в качестве результативного помощника любого человека.

Тренируйте внимательность

Стремитесь быть включенным в обстоятельства! Четко понимайте, сколько времени затрачивается на то или иное действие? Например, чистка зубов, одевание, процесс сборов ит. д.

Внимательные люди всегда следят за происходящим не с позиции пассивного наблюдателя, а активного деятеля. Старайтесь анализировать каждое свое действие, отдавая полный отчет любому решению.

На этом точка!

Подписывайтесь на обновления, а в комментариях расскажите о том, как вы тренируете пунктуальный подход к жизни? Часто опаздываете?

До встречи на блоге, пока-пока!

Успешные и богатые люди очень ценят свое время, поэтому не тратят ни одной минуты впустую. Залогом их успеха является пунктуальность. Привычка везде и всегда успевать вовремя помогает добиться отличных результатов как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни. Людей же, которые постоянно опаздывают и не дорожат временем, постоянно настигают неудачи и провалы. С такой проблемой необходимо бороться и как можно быстрее и в этом вам помогут 5 несложных правил.

1 Ведите дневник своих записей

Очень тяжело контролировать время, когда человек загружен работой с самого утра и до поздней ночи. Большое количество поставленных на день задач иногда не дает вздохнуть ни минуты, не то, что следить за часами. Но выход из такой ситуации есть и выполнять все вовремя тоже можно. Заведите большой блокнот, в котором распишите тщательно свои дела, и определите на каждую поставленную задачу определенный срок. Это поможет вам избежать паники и тревоги, что вы о чем-то забыли или пропустили. Такой подход сделает вас более и возможностях.

2. Контролируйте время

Вторым правилом как стать пунктуальным является контроль своего времени. Вечно опаздывающие люди редко заглядывают на часы, поэтому знают только приблизительное время и это есть их большой проблемой. Чтобы это исправить, нужно приобрести себе наручные, настольные и настенные часы, которые будут всегда перед вашими глазами. Так выбудете знать и помнить, что и во сколько необходимо выполнить. Со временем, такой метод перейдет в привычку, и вы станете более пунктуальным.

Также следует выявить пожирателей вашего времени. Это могут быть социальные сети, бессмысленные разговоры по телефону, просмотры передач, фильмов и так далее. Проанализируйте весь ваш предыдущий день, и вы поймете, что больше всего у вас забирает драгоценное время. Приведите это занятие к минимуму, и вы сразу заметите, .

3. Научитесь отказывать

Когда у вас мало работы, и вы успели все сделать, решили отдохнуть, но вас просят о помощи, то не давайте сразу положительного ответа. Подумайте, так ли срочно это дело, и не сможет человек выполнить его самостоятельно. Зачастую люди, манипулируют другими и используют их в своих целях, перекладывая работу на них. В таких случаях необходимо сразу корректно отказать, ссылаясь на свою занятость или по другой причине. Но если же вы знаете, что дело очень важное и человек без вас никак не сможет обойтись, тут уж отказывать нельзя, только необходимо выделить хоть немного времени и для себя.

4. Определите свои продуктивные биоритмы

У каждого человека существуют биоритмы и у всех они работают абсолютно по-разному. Кто продуктивней до обеда, а кому-то работается лучше всего в вечернее или ночное время. Понаблюдайте за своим организмом в течении нескольких дней и вы поймете, когда вам лучше всего выполнять сложные и важные дела, а на когда перенести второстепенную и повседневную работу. Так вы станете более эффективными, энергичными и работоспособными. У вас появится свободное время для себя и отдыха. Это правило является еще одним советом как стать более пунктуальным и дисциплинированным человеком.

5. Распределение приоритетов

Чтобы все успевать, необходимо всегда правильно расставлять приоритеты. Это поможет не только сэкономить время, но еще и ваши силы. Определение важных дел и второстепенных, помогает четко спланировать предстоящий день таким образом, чтобы вы все и везде успели. Такой подход будет залогом вашей .

На работе уже полно замечаний от начальства за опоздания, а друзья обижаются на то, что вы постоянно заставляете их ждать? Молодой человек считает, что вы не очень его цените, так как получасовые опоздания на свидания стали для вас нормой? Так действительно не должно быть. Воспитать в себе пунктуальность – осуществимая задача. Как ее решить? Читайте ниже.

1. Просыпайтесь раньше. Да, утром очень хочется понежиться в кровати, особенно в холодное время года, когда под одеялом так тепло и уютно, а на улице сыро и холодно. Но есть такое слово «надо». Заведите будильник на полчаса раньше. Из них 10-15 минут полежите, настройтесь на подъем. А запасные же 15 минут используйте для привычных утренних дел: чашки кофе, гимнастики, утренних новостей. Соответственно, из дома вы сможете выйти раньше на 15 минут.

2. Готовьте образ с вечера. Продумайте наряд, нагладьте все, что необходимо, и повесьте на отдельную вешалку, подготовьте обувь, определитесь с макияжем, чтобы утром не приходилось тратить время на глажку, неоднократное смывание косметики и прочие мелочи, отнимающие время на сборы.

3. Расставьте приоритеты. Мысленно воспроизведите свое утро. Чем вы занимаетесь? Вы уверены, что все из утренних ритуалов вам необходимы и от них нельзя отказаться? Подумайте еще раз. Например, если вы тратите полчаса на общение с знакомыми и друзьями в социальных сетях, от этого можно отказаться. Или на то, чтобы накрасить перед выходом ногти. Оставьте пустяки, а дела, которые можно сделать вечером, не стоит переносить на утро. Так вы сэкономите достаточно времени для более важных дел и, конечно же, на то, чтобы выйти раньше.

4. Создайте «план утра». Запишите, сколько времени уходит у вас на то или иное действие: умывание, завтрак, нанесение макияжа, укладку и т.д. Выясните сколько времени вам нужно на сборы в целом и добавьте еще 15 минут сверху. На всякий случай. Используйте резервное время только в непредвиденных ситуациях.

5. Метод кнута и пряника. У вас цель – не опоздать. Представьте, что вы получите, если выполните ее: на работе вам не сделают выговор, к тому же, если приехать заранее, у вас будет время, чтобы немного прихорошиться, поправить прическу, выпить чашечку кофе до начала рабочего дня. Ваши друзья не будут над вами подшучивать на тему постоянных опозданий. Молодой человек будет приятно удивлен. Возможно, решит поощрить вас за такое позитивное изменение.Если же вы задерживаетесь без уважительной причины, вы становитесь раздражителем, ведь никто не любит ждать.

6. Посмотрите в интернете ситуацию на дороге. В час-пик часто образуются пробки, поэтому лучше перед выходом посмотреть на карте эпицентр пробок и составить маршрут движения, уже имея в виду эту информацию.

7. Переведите часы на 10 минут вперед. Хороший способ выйти из дома раньше. Ведь если часы спешат на 2 минуты, это не заставит вас поторопиться, а когда на целых 10 – это другое дело.

Приходя на встречу вовремя, вы прежде всего демонстрируете уважение к человеку.