Как стать сильным характером и духом. Зачем нужно быть сильным духом

Каким большинство людей видит успешного человека? Он внешне привлекателен, одет «с иголочки», следит за состоянием своего здоровья, способен поддержать беседу на любые темы. Также коллеги и родственники состоявшегося карьериста отмечают, что он обладает особым упорством, непоколебимостью и определенной долей оптимизма. Проще говоря, это и есть тот самый «сильный духом человек». Как стать сильным духом?

Никогда не жалеть себя

Проявление жалости к себе для сильного духом человека недопустимо, так как это бесполезная трата времени. Подобные люди никогда не предаются сетованиям на невыгодное положение или жизненные неудачи.

Главное здесь – понимание своей ответственности и умение предвидеть результаты предпринятых действий. Любая невзгода воспринимается как урок, а не повод для уныния и жалоб. Если события разворачиваются далеко не по плану, то успешный человек улыбается в ответ проблеме и идет дальше с гордо поднятой головой.

Сказать «нет» насилию над другими людьми

Сильный духом человек старается контролировать свое поведение и эмоции в отношении окружающих, не притеснять и не унижать их, пользуясь своей властью. Осознание того, что нельзя самоутверждаться за счет других позволяет карьеристу держаться на плаву.

Радостно встречать перемены

Сильный духом человек – это отнюдь не консерватор. Он постоянно ожидает нового и не боится рисковать в незнакомой ситуации. Постоянство мешает таким людям развиваться и совершенствоваться. Перемены, наоборот, вызывают прилив энергии и помогают проявить только лучшие качества личности.

Не зацикливаться на том, что самостоятельно изменить нельзя

Жизнь полна различных событий, на которые человек не может повлиять, например, пробки на дорогах, ежедневный ливень, поведение других людей. Карьерист воспринимает это все как данность и прекрасно осознает, что подобные факты невозможно контролировать, а значит, и не стоит тратить на них свои силы и эмоции.

Не стремиться понравиться всем и каждому

Вы встречали людей, которые бояться, что кому-то не понравятся и делают все, чтобы стать любимыми? Или же их антиподов, кто «идя по головам», старается создать о себе впечатление сильного человека? Обе позиции в корне неправильны.

Сильный духом человек проявляет доброту и пытается угодить только в тех случаях, когда это действительно уместно. Но он не пресмыкается перед окружающими, молча кивая головой, а готов высказать свое мнение по любому поводу, пусть оно даже кого-то расстроит.

Рисковать с умом

Карьерист не прочь рискнуть, но со строгим расчетом, взвесив возможную выгоду и проигрыш, причем беря во внимание даже самые худшие варианты развития событий.

Перестать жить прошлым

Постоянное обдумывание прошедших событий, приятных или не очень, не приносит никакой практической пользы. Нужно уметь извлекать урок и ценить те знания, которые были получены год или день назад. Ностальгия и обращение к негативным эмоциям впустую тратят энергию. Вместо этого необходимо заняться планированием будущего и активной деятельностью в настоящем.

Учиться на своих ошибках

Есть ли смысл из раза в раз повторять одни и те же действия, если результат не меняется? Гораздо лучше пересмотреть тактику, основываясь на полученном опыте, и в следующий раз сделать иначе. Каждый успешный руководитель склонен к саморефлексии, позволяющей добиться большего.

Не завидовать победам других

Порой очень трудно избавиться от навязчивой мысли, что кто-то смог добиться успеха. Подобные думы никогда не посещают успешных людей, потому что они умеют искренне восхищаться достижениями других, не испытывая при этом чувства разочарования или досады. Чужие победы вдохновляют карьеристов на более упорную работу, которая в конечном итоге обязательно даст ожидаемый результат.

Не пасовать перед неудачами

Любой опыт, будь он положительным или негативным, оказывается полезен. Даже именитые спортсмены и достигшие успехов предприниматели признаются, что от взлетов и падений никто не застрахован, особенно в начале карьерного пути. Сильные духом люди всегда психологически готовы к провалам. Они помогают понять суть и получить знания для дальнейшего продвижения. Любая неудача – это небольшой шаг к поставленной цели.

Не бояться остаться в одиночестве

Для сильных духом людей одиночество – это возможность проанализировать прошлое, соотнести его с настоящим и спланировать будущее. Одиночество никак не влияет на эмоции, карьерист счастлив в компании и без нее.

Не считать, что кто-то вам что-то должен

Человек – творец своей жизни и успеха обязан добиться самостоятельно, используя свои умения и знания, а не ожидая, что кто-то сделает это вместо него.

Не ждать мгновенного успеха

Любое дело требует терпения и упорного труда, поэтому мгновенных результатов не бывает. Это карьеристы понимают очень хорошо.

Всем привет. Сегодня я отвечу на один очень интересный вопрос, который многих волнует.

Как стать сильным духом мужчиной, а также как стать сильной духом женщиной.

Почему не просто сильным, а именно сильным духом. Зачем нам эта сила духа, почему не обязательно быть просто сильным, и откуда берется этот дух. Ну что же, читайте внимательно. Я вас уверяю, то, что вы сегодня узнаете из этой статьи, вы нигде больше не встречали.

Но начнем мы вот с чего.

Наверняка, много женщин с уверенностью скажут, что сегодня сложно встретить настоящего мужчину, на которого можно положиться, связать с ним судьбу, переложить груз забот на сильные плечи. Мужчины вырождаются. Правда ли это?

В чем-то они правы. Конечно, есть много настоящих мужчин, но то, что их становится все меньше и меньше это сущая правда. Почему так происходит? Сейчас объясню.

Современный темп жизни и переизбыток информации, свалившийся на нашу голову, требует от человека мобилизацию всех сил организма. Если раньше для нормальной жизни семьи от мужчины требовалась лишь физическая сила, то сегодняшние реалии диктуют свои условия. Сейчас также требуются хоть какие-то умственные способности, умение в стрессовых ситуациях быстро принимать решения, умение переваривать больший, чем раньше объем информации, но и не застревать на ней. Быть гибким, иногда хитрым, иметь хоть чуть-чуть предпринимательские способности, а также другие современные навыки. Если этого всего не будет, мужчина просто отстанет от жизни, а семья будет жить в бедности. Но где взять все эти черты характера, если их нет? Сегодня вы узнаете.

Конечно, все что я рассказал условно. Есть обстоятельства жизни, при которых от мужчины и не нужно большое геройство и многие семьи живут и так счастливо. Но я думаю, вы поняли мою мысль. Если раньше мужчине очень нужна была лишь физическая сила, то сейчас практически можно обойтись без нее.

Сегодня больше востребована именно общая сила всего нашего существа, куда входит умственная, психическая и духовная сила, и сегодня мы поговорим о ней.

Современная жизнь, наполненная , приводит к потери силы и мужчина сдается.

Стрессы постоянно накапливаются, человек срывается, а раз на работе нельзя показывать свои эмоции, страдает семья. Из-за них уменьшается здоровье, снижается энергетика. Как следствие, мужчина ничего не успевает, снижается потенция. В кровати он уже не такой, как раньше. Жена начинает пилить за плохую жизнь в семье, на работе не складываются взаимоотношения, от этого здоровье и энергетика снижаются еще больше. Так возникает порочный круг неудач, приводящей к плохой жизни, к , к потери смысла жизни.

Что делает мужчина, чтобы очистить свою голову от отрицательных эмоций, отдохнуть от повседневного дурдома и закрыться от этого кошмарного мира. Конечно, начинает пить.

Но как мы уже выяснили, читая статьи о и о том, спиртное обманывает человека.

Оно дает облегчение лишь на короткое время, а впоследствии приводит к противоположным эффектам. Алкоголь это страшный яд, приводящий к физической и психической деградации. Мужчина от него только тупеет, подрывает здоровье, и свои обязанности в семье уже не выполняет полноценно.

Алкоголь, повседневные стрессы выжигают людей, забирают силу и поэтому настоящих мужчин становится все меньше и меньше.

Мужчине, чтобы оставаться им, сегодня нужно быть сильным.

Но сильным не физически. Тогда сильным чем? Какая сила нужна людям? Я думаю, вы понимаете, о чем я говорю. Но как это выразить? Как называется та сила, когда человек способен противостоять тягостям жизни, не опускать голову перед трудностями жизни, не быть подверженным стрессам. Быть гибким, обладать силой ума, эмоциональной или психической силой. Как объединить все эти силы и назвать все это одним словом.

Это называется сила духа.

Именно ее сейчас не хватает людям.

Что это такое и как ее приобрести я сегодня вам расскажу.

Сила духа нужна всем

Но сначала давайте еще порассуждаем вот о чем. Действительно ли ее не хватает только мужчинам и нужна ли она вообще женщинам.

Скажу сразу, нужна. Чтобы жить полноценно, счастливо и наслаждаться жизнью она нужна всем. И приобретя ее, следуя моим рекомендациям, вы, можно сказать, родитесь заново, потому-что жизнь до обретения силы духа и после, отличается качеством в тысячу раз.

Сегодня тех женщин, которые остались без мужской поддержки можно условно разделить на два типа. Те, которых трудности жизни сделали еще сильнее и те, которые сдались и стали еще слабее. Почему одни сдались, другие же несмотря ни на что вышли из передряг и даже закалились?

Все очень просто. У одних сила духа была изначальна, даже может и в малом количестве, но после перенесенных трудностей она утвердилась и стала еще больше.

У других ее не было, либо было совсем мало. А если вообще нет силы духа, то любой стресс может выбить вас из колеи или даже занести в психушку.

Как обрести силу?

Думаю вам понятно, что сила духа нужна всем. Но что же это такое и как ее приобрести?

Для интереса я попытался найти ответ на этот вопрос в интернете. Везде даются общие психологические рекомендации типа старайтесь не обращать внимание на трудности, перестаньте нервничать и все в таком роде. Никто не говорит, по сути, и не объясняет от куда берется эта сила духа, и почему именно так она называется. Я попытаюсь заполнить этот пробел.

Из названия понятно же, что эта сила именно духа или по-другому нашей души. Ведь не зря ее так назвали. Душа это высшая часть нашего сознания, которая командует всеми низшими частями. Подробнее об этом можно почитать в моей статье о .

Укрепляя высшую часть сознания, автоматически усиливаются все низшие слои.

Вот поэтому, обретя силу души, мы обретем ментальную и эмоциональную или психическую силу. Ментальная выражается в способности продуктивно думать, быстро соображать, лучше запоминать, ничего не забывая. Психическая это когда в нас проявляются более светлые чувства, такие как любовь, сострадания, понимание ближнего и когда низшие животные чувства не довлеют над нами, мы способны их контролировать, ставить на место. Все это проявляется в том, что отрицательные чувства и эмоции, например, страх, злость, зависть и другие не поглощают нас полностью, как это происходит при слабой душе. Не сужают наше сознание, когда весь мир кажется злобным или когда наваливается депрессия. Не приводят постепенно к физическим и психическим болезням. А ставятся на свое место, контролируются. Это отправная точка, с которой и начинает наращиваться сила. Скоро вы все поймете.

Только после этого мы сможем противостоять стрессам. Ведь стрессы это, прежде всего неправильная реакция нашего эго на жизненные обстоятельства, которые выражаются страхом или другим плохим чувством. Но теперь при сильной душе мы способны их контролировать. Контроль становится возможным от того, что при сильной душе, наше сомоосознание, наше точка Я смещается больше к душе. А раз она есть высшее часть сознания, то мы как бы смотрим свысока на проявления низшего сознания или еще говорят эго. Мы принимаем позицию отрешенного наблюдателя по отношению ко всем отрицательным чувствам и эмоциям. Как это происходит в жизни?

Допустим, мы испытали сильный стресс из-за страха перед неизвестным событием или тяжелым испытанием. При ослабленной душе этот страх полностью поглощает нас, что выражается сужением сознания. Что такое сужение сознания?

Это когда при сильном проявлении страха вся внутренняя энергия организма пожирается этим чувством. Мы не видим ничего кроме этого страха, наблюдаемый нами мир сужается до узкого туннеля, кажется, что весь мир измазан мрачными, тяжелыми красками. Это знакомо каждому. Просто на то, чтобы взглянуть на все вокруг по-другому, сейчас у нас не хватает психической энергии. Все забрал страх. Это происходит при любом сильном проявлении эмоции или чувства. Например, нас чем-то обидел какой-то человек. Все, теперь мы видим в нем только обидчика, не можем понять его, разобраться, почему он так поступил. Обида засела нас, забирая все наши силы. И чем сильнее чувство, тем больше сужается сознание. В состоянии аффекта человек вообще ничего не видит, перестает соображать, теряет контроль над собой. В этом случае он вообще действует неосознанно, низшие эмоции поглотили его, а душа задвинута подальше.

А потом, когда приходит в себя, когда эмоция отступила, возвращая энергию и способность соображать, человек хватается за голову и говорит себе, зачем я так поступил, где я был, что со мной происходило. Вот яркий пример того, как нас покидает энергия и осознанность. Вернее энергия есть, но она сосредоточена на одном чувстве. Так сделала человека природа в процессе эволюции, когда для совершения одного действия в процессе выброса эмоции вся энергия должна быть направлена в одно русло. При страхе нужно быстро или убежать или наоборот быстро атаковать, задействуя все резервные силы организма.

Но когда человек сознает, что же он натворил в состоянии аффекта, то уже поздно. Все потеряно. Так и ломаются судьбы. Все проблемы человека от того, что он не может контролировать свое эго. Усугубляется это еще тем, что, как правило, после того, как причина эмоции, допустим страха, уже прошла, мы все еще неосознанно испытываем его. Много таких чувств и эмоций, которые оседает в нас глубоко, не давая спокойно жить. Все подсознание состоит из такой вот грязи. Например, старого обидчика уже пора давно простить, но нет, мы до сих пор, обычно неосознанно, держим на него зло. Все это постепенно приводит к психическим и физическим болезням.

Как всего этого избежать?

Как стать здоровым и счастливым человеком?

Конечно, обретать силу духа.

При сильной же душе, когда при стрессе на нас наваливается страх, он уже не так поглощает нас. Страх какое-то время проявляется, т.к. это естественная реакция организма, борьба за выживание. Страх нужен, чтобы спасти нас от опасностей. Но он не застревает в нас, после выполнения своей роли, понемногу растворяется, исчезает. Если в нас сильно развита способность наблюдать за содержанием своей психики, мы даже можем спокойно проследить, как возникло чувство, как оно локализовалось в теле, а затем исчезло. Во время проявления страха мы не теряем голову, т.к. большая часть нашей энергии находится в душе, а значит, совершаем правильные и адекватные поступки в любой ситуации. Все это приводит к улучшению жизни, к изменении судьбы, к обретению счастья. Вы еще сомневаетесь, зачем обретать силу духа.

У кого-то она уже есть, хоть и в небольшом количестве.

А что делать тем, у кого ее нет?

Оказывается все очень просто.

Не нужно внушать никаких психологических установок. Вы лишь с помощью силой мысли, замещаете одну часть психики другой. На самом деле нужно вообще остановить всю психику. Только в этом случае в нас будет накапливаться энергия.

Как я уже говорил в статье о , чтобы обрести силу нужно заниматься . А новичкам достаточно просто два раза в день по 20-30 минут.

Вот и все. Тут нечего расписывать.

Медитируйте, и сила придет к вам.

Но это также сложно. Сложно потому-что не все понимают этот процесс. Не понимают, как говорится физику процесса, откуда берется сила. Не верят в медитацию. И не понимают, что сила накапливается постепенно. Нельзя просто так сесть в медитацию и за один раз вернуть себе всю энергию, которую вы теряли многие годы. Им просто не хватает терпения дождаться первых результатов от занятий и почувствовать блаженство от первых проблесков проявления силы.

Почему именно медитация дает силу духа? Все очень просто.

Именно с ее помощью мы останавливаем всю психику, эго и переходим в позицию отрешенного наблюдения за содержанием всего низшего сознания. Помните простое правило: эго, психика забирает наши силы. А ее остановка постепенно возвращает нам энергию и сила накапливается. Во время медитации происходит такие невероятные процессы в нашем сознании, большинство которых еще неизвестны человеку. Про это можно говорить много, это тема отдельной статьи, да что статьи, целой книги и не одной.

Скажу лишь кратко, что происходит процесс перезагрузки всей системы сознания (матрица перезагрузка), после которого душа освобождается из оков эго и в нас входит Сила. Почитайте обязательно об этом в статье о пользе медитации.

Это невероятное ощущение, когда мы наполняемся энергией и обретаем силу. Поймете вы это только когда ощутите сами этот процесс.

Итак, с помощью медитации мы постепенно обретаем силу духа.

Но это еще не все. Сила, накопленная в процессе практики медитации, поддерживается и даже усиливается только в том случае, если она применяется в жизни. Человеку даются испытания, и чем он сильнее, тем более тяжелые испытания подбрасывает ему жизнь. И выйдя победителям из очередной битвы житейских передряг (а выйдет победителям он потому-что обрел силу благодаря медитации), он станет более умным, более мудрым, одним словом станет еще сильнее.

Но и этого еще мало. Нужно силу не просто аккумулировать внутри себя, а уметь правильно расходовать. Для этого существует осознанность в повседневной жизни. Но это уже другая история, о которой я расскажу в другой раз.

А пока подведем итог того, как стать сильным духом человеком.

Итог

Как стать сильнее морально и психологически, как обрести силу духа?

Нужно заниматься медитацией.

Работа эго забирает наши силы. Ее остановка и контроль во время медитации, а также в повседневной жизни, постепенно возвращает нам энергию. Обретя силу, мы обретаем счастье и здоровье. Поэтому она нужна всем. Ведь мы родились, чтобы прожить счастливо, а не для того чтобы быть больным и жалким, употребляя алкоголь и тратить свою жизнь на глупости.

А на этом пока все.

Успехов вам в охоте за силой.

И посмотрите, не пожалеете, вот это короткое видео. В нем четко говорится, что силен духом тот, кто может контролировать животные инстинкты, в моей терминологии эго. Вы на кого хотите быть похожим из этого видеоролика? Быть животным или человеком?

Это прежде всего человек, который умеет управлять своим сознанием. И это человек, который реагирует на все, что с ним происходит, только положительно. Когда я заметил, что от отрицательных мыслей возникают и отрицательные состояния в организме, я начал изучать, что же приводит к отрицательным мыслям и как можно отрицательные мысли переводить в положительные. Я пришел к выводу, что к отрицательным мыслям приводят страхи, переживания о прошлом, жалость к себе. И начал думать, каким образом можно избежать подобных отрицательных ощущений.

Из этих размышлений и экспериментов над собой родились правила сильного человека.

Однажды я услышал в кустах неподалеку от себя какой-то шорох. В страхе я бросился прочь от кустов, но чем дальше я бежал, тем сильнее становился мой страх. Страх не отпускал, он бежал за мною и догонял меня, и чем быстрее я бежал, тем быстрее преследовал меня страх, тем все более жуткими казались мне за моей спиной его приближающиеся шаги. И тогда я понял, что от страха убежать нельзя. Убегая от страха, мы не спасаемся от него, а лишь тянем его за собой. И тогда я набрался мужества и остановился. Я повернулся на 180°, чтобы оказаться лицом к лицу со страхом, как мне казалось, преследовавшим меня и тяжело дышавшим в затылок. Но за моей спиной никого не оказалось! Страх исчез, испарился. Я спокойно вернулся к напугавшим меня кустам, отодвинул ветки и заглянул в них. Я увидел, как мелькнул и прошуршал лапками по траве маленький зверек, похожий на мышку. Вероятно, там было гнездо. Вот и весь мой страх, который оказался совершенно иллюзорным.

Очень часто наши жизненные страхи оказываются выдуманными. Мы боимся потерять работу, когда реальной опасности ее потерять не существует. Мы боимся заболеть, когда поводов бояться нет. Мы боимся неприятностей, хотя они могли не случиться.

Отсюда родилось первое правило сильного человека: не бегите от страха.

Конечно, бывают страхи и реальные. Но и от них нельзя бежать, нельзя прятаться, скрываться. Надо честно посмотреть в лицо своему страху. Надо признаться себе в нем. Надо разобраться в нем и проанализировать его. Страх, которому вы посмотрели прямо в глаза, уже не страшен. Страх, которому вы боитесь заглянуть в глаза, и впрямь способен убить вас. Понаблюдайте за своими страхами. Определите, чего вы в жизни боитесь. Посмотрите страхам в глаза и поймите, что не нужно поддаваться им. Что значит открыто посмотреть страху в глаза? Это значит, представить себе как наяву, что может произойти, если то, чего вы боитесь, свершится в реальности. Надо представить самый худший вариант того, что может быть. Представить - и пережить в своем воображении как можно более полно. Это доставит вам неприятные мгновения. Но зато вы избавитесь от страха. Ведь то, что мы уже пережили, перестает нас пугать. Когда я понял, что очень боюсь моих болезней, потому что от них я должен умереть, я подумал: но если это все равно неизбежно случится, почему бы не представить себе, как все это будет?

Я начал воображать картину, как я становлюсь все более слабым, как уже не могу ходить, как страшные боли одолевают меня, как ухаживают за мной, немощным, мои родные, как они плачут надо мной, умирающим... Картины, встающие перед моими глазами, были настолько яркими, что я не мог сдержать слез, я плакал, я катался по песку от ужаса и горя, я рыдал и кричал от отчаяния... Когда я успокоился, то понял, что страх мой куда-то ушел. Я уже "умер" в своем воображении - и таким образом освободился от страха смерти. Освободившись от страха смерти, я стал сильнее духом. Сильный дух помог мне справиться с болезнями и продлить свою жизнь. Значит, взглянув в глаза страху, мы лишаем силы и власти над собой не только сам страх, но и то, что его вызывает. Взглянув в глаза страху смерти, я лишил власти над собой саму смерть.

Когда я был болен, я часто жалел себя. И каждый раз жалость к себе лишала меня сил, не приносила облегчения, но заставляла мучиться еще сильнее. Я понял, что жалость к себе - напрасная трата сил и энергии. А силы и энергия нужны мне для другого - для выздоровления.

Так родилось второе правило сильного человека: не тратьте силы на жалость к себе.

Жалость к себе, обиды на жизнь истощают и опустошают нас, и абсолютно ничего не дают взамен. Они заставляют нас двигаться по замкнутому кругу, годами возвращаясь к одним и тем же горьким мыслям и не позволяя вырваться к свету, свободе, надежде и оптимизму.

Многие обиды и сожаления о прошлом тоже заставляют нас тратить силы впустую и отдаляют от исцеления. Когда я узнал о своей болезни, я начал вспоминать блаженные дни моего раннего детства, когда я еще не знал, что болен, и чувствовал себя счастливым. Я обижался на жизнь и на судьбу и сожалел о безвозвратно ушедшем детстве до тех пор, пока не понял, что таким образом лишь ухудшаю свое состояние и приближаю свой конец. Я перестал сожалеть о прошлом и все свои мысли устремил в будущее, стараясь сформировать его таким, каким я хотел его видеть, то есть счастливым и здоровым. Так родилось третье правило сильного человека: не живите в прошлом.

Помните: никогда не поздно начать все сначала. Но для того чтобы начать меняться, чтобы начать новую жизнь, надо отпустить от себя прошлое, не важно, хорошим оно было или плохим. Нельзя жить с грузом прошлых потерь и неудач. Нельзя жить с сожалением о прошлом ушедшем счастье. Это отнимает силы и лишает надежды на будущее. Это все уже ушло - так отпустите ушедшее с миром, не старайтесь вернуть, это вам все равно не удастся. Живите сегодняшним днем.

Из этих правил вытекают и следствия. Вот они. Не останавливайтесь на мыслях о плохом. Создайте в своей памяти копилку хороших воспоминаний и почаще возвращайтесь к тому хорошему, что было в вашей жизни, но без сожалений, а только с радостью, что это было, а значит, осталось с вами навсегда. Мечтайте о хорошем. Стройте планы, научитесь видеть хорошее в окружающей вас жизни и не акцентировать внимания на плохом.

Научитесь прощать. Человек, который носит в себе целую гору обид, не может быть здоровым. Прощение - это прощание с горечью обиды, с болью, с печальными воспоминаниями, со всем нехорошим и нежелательным, что было в вашей жизни. Не держите обид на обидчиков и врагов, не вынашивайте планов мести. Помните, что лучшая месть - это пренебрежение. Пренебрегайте обидами и обидчиками, не носите их в себе, не думайте о них. Будете здоровыми.

См.также:

Тренировка сознания
Воспитание сильного ума в сильном теле сводится не только к физическому оздоровлению мозга и его кровеносных сосудов, но и к тренировке сознания. Кстати, существуют и прямая, и обратная зависимости: здоровый мозг с нормальным кровообращением обладает ясным, чистым, тренированным сознанием, а тренировка сознания оздоравливает мозг и физически...

Научитесь быть счастливым
Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли. Говорите себе: "Каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается. Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая, здоровая. Мои сосуды эластичные, молодые, чистые, здоровые. Мозг функционирует прекрасно...

Внимание! Медицинская энциклопедия приведена на сайте исключительно для ознакомительных целей, и не является пособием для самолечения.

Позвонок.Ру не несет ответственности за возможные последствия от применения информации, приведенной в этом разделе. Лечение должно быть назначено врачом!
Все, что можно у нас приобрести Вы можете посмотреть по этой ссылке в интернет-магазине . Пожалуйста, не звоните нам по поводу покупки товаров, которых нет в интернет-магазине.

Слабый человек обречен на проигрыш. Когда мы наблюдаем за теми, кого принято называть «тряпкой», их недостатки быстро становятся очевидными. Но слабость духа распространена шире, чем кажется на первый взгляд. Она может маскироваться и вполне обыденным образом жизни: наличием хорошей работы, дорогой машины и т.д. При этом человек может субъективно ощущать себя неблагополучным.

Он ждет, что кто-то принесет ему счастье и обвиняет других в своей грусти, ищет кого-то, кто сможет наполнить его эмоциональную пустоту. Слабый человек очень чувствителен к положительным оценкам извне. Но все его поиски редко могут быть увенчаны успехом. Какие же стратегии помогут стать психологически сильным человеком? Рассмотрим несколько методов.

Взращивайте в себе способность к позитивному мышлению.

Для достижения устойчивых результатов практиковаться необходимо ежедневно. Станьте тем человеком, для которого стакан не наполовину пуст, а наполовину полон. Ведь счастливчик – это не тот, кто обладает всем, а тот, кто благодарен за имеющееся.

Будьте любопытным.

Любопытство для многих людей является неисчерпаемым источником счастья и сил. Упражняйтесь в нем. Это можно делать по-разному: читайте хорошие книги, путешествуйте, займитесь самообразованием. Углубляйте свои знания в той сфере, которая вам по душе.

Будьте терпеливыми.

Успешные люди никогда не торопятся при принятии важных решений. Они знают, когда наступает время для осуществления нужных шагов, а когда лучше немного подождать. Поэтому сильный человек редко оказывается во власти обстоятельств. Развивайте навык терпеливости, и вскоре вы научитесь видеть больше возможностей жить счастливой и наполненной жизнью.

Перестаньте воспринимать все на свой счет.

Те, кто проходит через неудачные периоды и выходит из них более сильными, знают: в произошедших с ними событиях нет их вины. И что бы ни совершали люди вокруг, они также знают: их поступки – это проявление характера этих людей, и не более. Сильный человек никогда не поддается и такому заблуждению, что «весь мир против него». Поэтому он не станет тратить время на размышления, почему люди поступают так или иначе, и почему обстоятельства складываются определенным образом. Вместо этого, он оценивает свои реальные возможности по отношению к ситуации.

Постарайтесь снизить уровень стресса.

Его отрицательное влияние на здоровье и повседневную жизнь очевидно. Но если вы задумываетесь о том, как стать морально сильнее, то для вас критически важно следить за тем, чтобы стресса не становилось чересчур много. Наиболее эффективные борьбы с накопившимся напряжением – отдых на природе, спорт, медитация.

Фокусируйтесь на позитивной информации.

Читайте мотивирующие книги, посещайте сайты в Интернете, посвященные саморазвитию и личностному росту. Нужная информация поможет вам чувствовать себя лучше. В книгах и статьях можно найти решение многих проблем. Неспроста говорят, что человек получает в жизни то, чего заслуживает. Психологические установки определяют то, как мы воспринимаем внешний мир. В конечном итоге, от них зависит наша реальная жизнь. И, как мыслящие существа, мы всегда имеем право выбирать, какого сорта информацией наполнять разум для создания нужных установок.

Прекратите строить прогнозы по поводу будущего.

Сильных людей отличает то, что они никогда не делают одной вещи. Они не пытаются предсказать завтрашний день. И они не тратят ни минуты своего времени на ненужные мысли, тревоги, или попытки понять, что может произойти в дальнейшем. Сильный человек понимает: все, что есть у него в руках – это настоящий момент. И также он осознает, что если его ум занят будущим, то в нем нет места для настоящего. Тем самым появляется риск ошибок и упущения важных деталей.

Наполните свое сердце любовью.

Под словом «любовь» здесь не нужно понимать романтические взаимоотношения. В том случае, если у вас нет партнера или возлюбленного, это не означает, что в вашей жизни нет любви. Напишите список тех вещей, которые вам нравятся, и людей, которых вы любите. Этих вещей может быть великое множество, просто, возможно, вы их не замечаете. Любите своих родителей, друзей, природу, работу и т. д. Любовь поможет вам преодолеть любые препятствия и сложности.

Надеемся, что эти советы помогут вам стать как морально сильным человеком, так и успешно преодолеть имеющиеся жизненные трудности. Часто мы хотим изменить мир – пусть не весь, но хотя бы ту часть реальности, которая касается нас. Но, как известно, начинать всегда необходимо с себя. И помните – никогда не поздно начать строить свое счастье и успех.

Разумный укрепляет силу.

Знаете, что нужно делать, чтобы в любых обстоятельствах оставаться победителем?

Только одно – укреплять собственную силу.

Так говорит Слово Божье.

Прит.24:5 Человек мудрый силен, и человек разумный укрепляет силу свою.

Какую силу? Всё то, что составляет вашу внутреннюю крепость. Укреплять:

Силу духа.
Душу
Материальное положение (ведь нищий и духовный человек становится рабом системы)
Вера в истины Божьи во всех сферах: исцеление, финансы,

Прит.24:10 Если ты в день бедствия оказался слабым, то бедна сила твоя.

Знаете тот момент, когда ощущаешь себя очень слабым. И как раз в этот момент нужно проявить силу: противостать хаму, не согласиться на нечестные условия, потребовать справедливости.

Не прекращайте бороться за жизнь, за семью, за мечту.
И Бог вас поддержит на путях ваших.

Что делать?

Прит.24:5 Человек мудрый силен, и человек разумный укрепляет силу свою.

Не нужно ждать трудных времен. Нужно действовать сейчас и укреплять собственную силу.

И делать это каждое утро.

Как это делать? Как стать сильным духовно

Человек – это батарейка. Мы постоянно заряжаемся от чего-то. Если много смотрим телевизор – то от телевизора его новостями и сериалами. Если много читаем

Нужно научиться заряжаться от Бога, от Его Слова.