Очень много мы пишем о том, что внешний порядок способствует внутреннему спокойствию и продуктивности. Даже заправляя утром кровать, вы делаете шаг к успеху! В этой статье мы расскажем о мыслях, которые очень мешают поддерживать чистоту дома и в офисе, и о том, как бороться с ними.
1. Нужно навести порядок
Нет! НЕ НУЖНО наводить порядок. Вот что мы имеем в виду в этом пункте: допустим, ваш шкаф уже не закрывается, потому что одежда в нём лежит комком, ваш стол завален какими-то бумажками, кухонные полки ломятся от посуды. И вы хотите «навести порядок». Т.е. разложить это всё по полочкам аккуратно, рассовать в контейнеры и вакуумные пакеты, предварительно смахнув пыль с каждой вещи. Хей! Стоп!
В общем, есть отрицание проблемы: вряд ли пациенты признают, что они держат вещи в избытке. Лечение трудно решить, с ответом не намного выше 30% лечения, - говорит психиатр Йор Феррао. Тем не менее, Феррау утверждает, что существует огромное смущение и смущение в том, кто накапливается, что ограничивает социальную жизнь. Расстройство может или не может быть связано с другими симптомами обсессивно-компульсивного расстройства и таких заболеваний, как депрессия, шизофрения и биполярное расстройство.
За этой болезнью существуют такие чувства, как беспокойство, страх, раскаяние и разочарование, по многим причинам. Болезнь функционирует как болезненная самокоррекция за то, что поражает больного. Это болезнь, которая развивается с течением времени. Большинство не знает, когда начать накапливать наркоманию, - говорит Ферран.
Для начала избавьтесь от хлама. Если у вас так всё раздуто от вещей, если вам тяжело постоянно поддерживать всё в аккуратном виде, значит пришла пора избавляться от лишнего. Как это правильно сделать, можно почитать в нашей статье « ».
2. Порядок должен быть идеальным
Конечно приятно, когда любую вещь в доме или офисе легко найти, потому что она лежит не «где-то в шкафу, наверное», а на «второй полке сверху». Тем не менее, не превращайте порядок в смысл жизни. Вам будет слишком тяжело. Вы быстро устанете или просто изведёте себя и окружающих маниакальной страстью к порядку. Расставлять книги и диски по алфавиту и развешивать одежду по цвету… пожалуй, это немного ненормально.
Хотя большинство случаев наблюдается у пожилых людей, это расстройство может также влиять на молодых людей обоих полов. Люди, страдающие этим расстройством, в основном пожилые люди, накапливают все, что могут, чтобы впоследствии могли эффективно реагировать на «возможную чрезвычайную ситуацию».
Кроме того, они не могут отказаться от предметов или товаров, даже если они бесполезны, опасны или вредны для здоровья. Компульсивное накопление также известно как Синдром сенеального несчастья или синдрома Диогена из-за греческого философа Диогена де Синопа, который жил как нищий, спал в бочке и собирал с улицы бесчисленные бесполезные предметы.
3. Мне нужно много различных удобных контейнеров для хранения вещей
См. п. 1. Если вы избавитесь от лишнего хлама, то миллион коробочек вам просто не понадобится.
4. Мне нужно поискать идеального преемника для моих вещей
Самый хороший способ избавиться от вещей, которые вполне ещё способны послужить человеку, просто оказались ненужными вам, - это отдать их кому-нибудь, кто в этом нуждается. Но собрав несколько пакетиков, каждый из которых предназначен строго определенному персонажу (один - подруге детства, которая теперь живет у другом городе, другой - бабушке в деревню), вы снова рискуете попасть в западню. Пакетики будут бесконечно плодиться в ожидании момента, когда у вас наконец появится время отправить или отвезти их в место назначения. Решили отдать вещи, отдавайте тому, кто сможет забрать это здесь и сейчас.
Надо придумать, как это можно ещё использовать
Компульсивный аккумулятор на своем конце иногда дублируется «сборщиком мусора», поскольку он собирает объекты, которые производят неприятные запахи, привлекают насекомых и грызунов. Этот человек также может собирать книги, журналы, инструменты, контейнеры, металлы, мебель, приборы и другие материалы, соответствующие образу бездомных людей, которые собирают всевозможные старинные вещи.
Накопление может быть одним из симптомов психического заболевания, тревожного расстройства, которое многие эксперты утверждают, что это обсессивно-компульсивное расстройство. Это нарушение, которое определяется тремя основными характеристиками: навязчивой коллекцией товаров или предметов, которые кажутся бесполезными для большинства людей, невозможностью избавиться от любого из предметов или товаров, собранных и состояния скорби или постоянная опасность.
5. Я не могу отдать эту вещь, возможно, она очень скоро мне пригодится
Сколько кружек у вас на каждого члена семьи? А сколько обувных коробок дожидаются того часа, когда они наконец смогут вам пригодиться? Чтобы вам было легче расстаться с вещами, думайте так: «Все эти вещи будут храниться в магазине. Когда они мне вдруг понадобятся (если понадобятся), я пойду и заберу их оттуда».
Этот сувенир нужно оставить, потому что человек, подаривший его, может прийти в гости, и он расстроится, если не увидит своего подарка
Как и большинство навязчивых поступков, компульсивное накопление начинается медленно и развивается прогрессивным образом. Болезнь может быть показателем большого чувства ответственности или страха совершать ошибки, поскольку это способ заставить людей сделать все правильно.
У всех это есть, но сколько у нас должно быть, это проблема, которую больше людей пытаются ответить, поскольку идея «минимализма» набирает обороты. Минимализм - понятие, что меньше, когда речь заходит о материальных вещах, относится не только к отказу от чрезмерного потребительства, но и к тому, что можно получить из менталитета простое использование и использование меньше.
6. Да это ещё можно починить, и я обязательно это сделаю!
Давайте посмотрим правде в глаза. Если в течение 6 месяцев вы так и не починили сломавшуюся вещь, значит, либо она не так уж вам нужна, либо вы не можете её починить.
7. Надо придумать, как это можно ещё использовать
Опять же, не будем врать себе, если за полгода вы так и не придумали, как же можно использовать какую-то вещь, значит, вряд ли и придумаете.
Американские семьи тонут в избытке, и все мы чувствуем бремя накопления всего. Сколько из нас хотели бы потратить меньше времени на уборку, организацию, даже отказ от бесполезных вещей? Большинство людей, вероятно, не мечтают провести свой отпуск или выходные, убирая игрушечную коробку или подметая гараж. И все же, когда мы добавляем к нашим часам досуга, удаляя, убираем и управляем нашими «ненужными» вещами, время, которое мы проводим, вероятно, больше, чем мы могли когда-либо мечтать.
Мне нужно много различных удобных контейнеров для хранения вещей
Цель минимализма состоит в том, чтобы тратить меньше времени в материальном мире «вещей», чтобы выделять больше времени, энергии и усилий на неосязаемое - культивировать значимые отношения, создавать воспоминания, помогать и служить в сообществе, быть творческими: просто жить.
8. Я обязательно похудею и снова влезу в эти джинсы
Если вы похудеете, вам захочется накупить новой одежды, а не носить джинсы семилетней давности.
9. Эти вещи напоминают о счастливых моментах
Да, это важно, хранить то, что напоминает о счастливом времени, это даёт и заряд счастья в настоящем. Но подумайте, вам точно нужны ВСЕ эти футболки, которые расписали маркерами ваши друзья? Или все эти блокноты с пожеланиями? Может быть, из сотни рисунков, которые нарисовал пальцем ваш малыш, оставить только парочку? Тщательно отобранные воспоминания будут ещё ценнее для вас, а главное, ваш дом не превратится в склад вещей из прошлого.
Все эти разговоры о минимализме могут заставить вас мечтать о безмятежном пространстве, прохладных белых стенах и всего лишь нескольких простых украшениях, которые дополняют прекрасно очищенные шкафы, - но, возможно, ваш дом не такой совершенный, как дома, которые мы находим в журналах.
Мы все можем извлечь выгоду из практики освобождения пространства, времени и энергии для вещей большего значения и содержания - не нужна модель дома. Мы попросили экспертов по минимализму поделиться своими советами, чтобы избавиться от беспорядка и сумасшествия. Вот что они сказали.
10. Этот сувенир нужно оставить, потому что человек, подаривший его, может прийти в гости, и он расстроится, если не увидит своего подарка
Этот человек правда может заглянуть в гости? А какова вероятность того, что он вспомнит про свой подарок? И что, он будет правда так сильно расстроен, если не увидит его на самой главной полке?
Нет единственной причины для удаления ненужных вещей или принятия более светлого образа жизни. Как только вы обнаружили свою конечную цель в устранении ненужных вещей, «разворачивание и переупорядочение намного проще, и каждый акт гораздо более целенаправлен и эффективен». Поэтому, может быть, не просто открыть некоторые шкафы и начать бросать вещи. Вместо этого дайте себе ясные причины для достижения простоты, и ваш собственный личный бренд минимализма начнет появляться.
Если вы похожи на большинство людей, вы будете озираться вокруг своего дома, наполненного вещами, и задаться вопросом, возможна ли для вас минимальная минимализм. Постарайтесь сосредоточиться на небольшой области вашего дома, которая может быть перестроена. Возможно, это коробка для игрушек, кухонный ящик или даже ваш кошелек - один шаг за один раз может помочь вам стать управляемым и подготовить вас к успешной уборке. Когда вещи накапливаются вокруг вас, вы подчеркиваете.
11. У меня есть свободная полка. Что же она будет простаивать? Надо туда что-то положить
Ох, представьте, какое счастье, что в вашем доме или офисе есть хотя бы одна пустая полка. Да вам дышаться легче будет! И боритесь с желанием бросить туда хоть что-нибудь.
А вы можете подсказать, какие мысли мешают вам расставаться с вещами и поддерживать дом в чистоте?
Одна вещь, которую мы должны помнить, это то, что организация не о вещах, пришло время. Вместо того, чтобы полагать, что вам нужно сразу очистить и организовать весь дом, Сорефф говорит, что «настало время работать на небольшой площади дома». Хочешь каждый день развлекаться? Наденьте свой телефон на 15 минут и очистите пространство до истечения времени. Вскоре у вас не будет много усилий, чтобы удалить все ненужные вещи.
Таким образом, вы готовы удалить лишние вещи и перегруппироваться, но вы не можете отказаться от чего-либо - что, если вам это нужно позже? Подумайте об этом таким образом, вы не можете действительно знать, какие вещи необходимы без понимания вашей высшей цели. Начав свое путешествие, чтобы удалить ненужные вещи и упрощение, он думал, что он просто удалит много мусора из дома. И как мне нужно проецировать мою жизнь? Возможно, вам придется снова обучить свой ум, чтобы поместить ценность в вещи, которые не ощутимы.
Он подступает незаметно. Он занимает все уголки, шкафы, ящики и пространство под кроватью. Впустить его в дом в дом легко, а вот избавиться очень и очень сложно. Его зовут – Хлам. Как избавиться от хлама в квартире, как распознать, какие вещи — лишние?
Хлам копится постепенно, остается, когда рука не поднимается что-то выкинуть, приносится в дом с очередными гостями, которые не в курсе ваших вкусов и дарят совершенно ненужные подарки. Сегодня предлагаем небольшую памятку для тех, кто задумался, как избавиться от хлама в квартире и не может решить, что выкидывать, а что нет.
Возможно, вместо того, чтобы организовывать и управлять вещами, ваша семья хочет искать щедрости, физической подготовки или даже иметь больше приключений на свежем воздухе! Что бы вы ни искали, помните об этом, когда начинаете отдавать вещи. Знайте о сентиментальности.
День рождения, Рождество и подарки, особенно для детей, могут начать толпиться. Семейное наследство несет тот же вес, независимо от его реальной ценности или нет. Когда дело доходит до сдерживания из-за сентиментальности, Зои Ким из минималистской плиты предлагает сделать снимок предмета для сувенира, вместо того, чтобы жить с гаражом, полным «воспоминаний», которые просто занимают место. Она также советует растущим минималистам рассмотреть вопрос о том, удобно ли вам оставлять свои вещи кому-то еще, когда вы уезжаете.
Избавиться от хлама: какие вещи лишние у нас дома?
- Вещи (техника, посуда, одежда), которые сломаны/порваны и не могут быть починены
- Одежда, которая стала мала, велика, протерлась, износилась, устарела морально, надоела или попросту не нравится и вы ее не носите, но при каждой бережно перекладываете с место на место. Пару штанов и кофт можно оставить на случай ремонта или работы на даче, от всего остального хлама пора избавиться. Хорошую же, но (по ссылке — расскажу как) через интернет.
- Лекарства – переберите свою аптечку: все просроченные таблетки и баночки подлежат срочному изгнанию.
- Ненужные подарки : сувениры и пр. К сожалению, это случается с каждым: все мы получаем ненужные, неуместные или просто не нравящиеся нам подарки. То, что это подарок, не должно сдерживать вас от решительного шага: избавьтесь от лишних вещей, которые вообще никак и никогда вам не пригодятся, если что-то в хорошем состоянии – раздайте. При желании можно сфотографировать то, что сохранилось в приемлемом состоянии и — как раз недавно написала статью о нюансах продажи б/у вещей.
- (по ссылке расскажу, как расхламляла косметичку я). Устранению подлежат: во-первых – все пустые баночки, во-вторых – все просроченные средства и в-третьих – все, чем вы давно не пользуетесь. Последняя категория – явно лишние вещи, лишь захламляющие косметичку.
- Открытки и память о чужих воспоминаниях . Конечно, можно оставить пару поздравительных открыток, сохранившихся с детства, чтобы потом показывать внукам, но бережно хранить засушенный цветок со свадьбы подруги, лотерейный билет, по которому ваша мама выиграла 20$ три года назад или рисунок подруги двоюродной сестры – не самое рациональное решение.Следом должны отправиться и коробочка от конфет, подаренных на позапрошлый новый год бабушкой, и билет с первого полета самолетом, и открытка с днем рождения от банка, карточкой которого вы пользуетесь – со всем этим «добром» от хлама в квартире не избавиться никогда. Кстати, если уж и оставляете открытки или детские рисунки, то не к чему держать их в коробке на антресолях – создайте доску воспоминаний, где будете держать самые запоминающиеся и дорогие памятки. Если что-то дорого, но не настолько, чтобы хранить всю жизнь вживую, отщелкайте на фотоаппарат – и храните в электронном виде.
Избавиться от хлама в квартире – задача не на один день, и даже не на неделю, но если подойти к ней серьезно и освобождать уголки жилища от лишних вещей систематически, то очень скоро вы обнаружите, что свободного места у вас стало значительно больше, а на поиск нужного — времени теперь тратится гораздо меньше.
Спросите себя, что вам действительно нужно. Скорее всего, вам не нужно больше материала. Благодаря быстрой доставке и круглосуточной доступности, 7 дней в неделю онлайн-покупок, легко накапливать дополнительные вещи всего за несколько кликов. «Комптон» Спокойной Невесты предлагает получить контроль над вещами, используя функцию «сохранить в корзину для более поздних» в онлайн-магазинах. Вместо того, чтобы просто завершать свою виртуальную покупку, как только вы найдете то, что вам нужно, это предлагает сохранить предметы, оставив их в корзине, возвращаясь к ним через несколько дней или даже через несколько недель.
